Как избавиться от депрессии и апатии?

Пожалуй, начну с того, что я 10 раз писала и столько же раз стирала этот текст. Мне 14 лет, можно сказать что я трудный подросток. В школе все плохо, дома все плохо и со сверстниками то же самое.В первой четверти получилось так, что по физике набрала всего лишь 11 баллов (из 40), поэтому скатилась до тройки. С родителями часто ссорюсь. Чаще всего из за учебы. Мол, не делаю домашнее задание, в школе часто отвлекаюсь, не слушаю учителей и т.п. Часто не высыпаюсь, если даже лягу пораньше, не смогу уснуть до полуночи. Поэтому в школе всегда сонная. НЕ могу сконцентрироваться на чем то одном. Особенно в школе, не понимаю элементарные вещи, часто отвлекаюсь, чувствую себя "не в своей тарелке" и т.д.

Год назад, в течение 4-5 месяцев ходила к школьному психологу,но никаких не результатов не было. Психолог сказала что у меня астено-невротический синдром, чрезмерная эмоциональность, постоянное тревожное состояние,депрессивность и склонность к суициду. И сейчас, я стала замечать в себе симптомы биполярного расстройства. Так же хочу добавить, что у меня мизантропия и социофобия, я не выхожу из дома,исключая поход в школу. Мне очень трудно найти общий язык с другими людьми и вообще, я жутко стесняюсь заговорить с людьми в реале (привыкла к общению через соц. сети),я говорю очень тихо и быстро, а отвечать у доски и на вопросы учителя, наверное, один из моих страхов. Так как, я часто бываю неуверенной, запинаюсь, не могу четко ответить на вопрос.А это из за того, что я боюсь выступать перед публикой и вообще, говорить что то перед большим количеством людей. У меня есть один единственный друг, которого я очень люблю. И меня постоянно преследует чувство, что я ему надоела, хотя он утверждает противоположное. К тому же, хочет чтобы я чаще выговаривалась и делилась всем что творится у меня в душе и т.п. (в реале иногда видимся, здороваемся 1-2 раза в месяц идем гулять, но большая часть общения через вконтакте) По результатам теста, которые дала мне школьный психолог, я - экстраверт. Но в то же время очень замкнутая. Это парадокс?

Я считаю, что большая часть моих депрессии - из за давления со стороны родителей и учителей,которые ожидают от меня нечто, на что я совершенно не способна. В школе, надо мной изредка издеваются и оскорбляют. Из за чего, я закрылась от внешнего мира и имею много комплексов насчет внешности, фигуры и характера. И родители тоже, часто придираются ко всему. И поэтому, моя самооценка на самом дне и ненавижу смотреть на зеркало.

Я не шизофреник, но часто слышу (в своей голове) голоса, которые толкают меня на плохие поступки и заставляют думать о плохих вещах как суицид, убийства и т.д. Раньше резалась. Таким образом, я освобождалась от всего накопившегося негатива за недолгое время. Но мой друг вытащил из меня обещание, из за которого, на данный момент, я не могу калечить себя.

В прошлом году начала курить, из за стресса и депрессии перед контрольными за четверть. И сейчас тоже, изредка курю с другом. Редко, но в большом количестве, максимум - 12-13 сигарет за раз.

Ко всему этому, у меня нет желания жить. Я ненавижу свое окружение (всех людей, кроме друга), родителей, одноклассников, обычных прохожих и прочих. У меня нет мечты или цели. Да и талантов и особых способностей тоже нет. Поэтому приходится учиться, чтобы хоть как то прокормить себя в будущем. Ах да, у меня ужасный страх перед будущим и смертью. Как бы это парадоксально не звучало, но я хочу суициднуться, но жутко боюсь смерти. Точнее, боюсь того, что будет со мной после смерти. Неизвестность, пустота, мрак. все это пугает меня. И у меня буквально начинается истерика, когда думаю об этом. Да, у меня худо с психикой) Я не хочу взрослеть. Точнее, я боюсь взрослой жизни. Я думаю, что у меня нет никакого будущего и я буду всего лишь обузой для своей семьи.

Со здоровьем тоже не особо хорошо. Внутри-черепное давление, что то с желчными путями, с пищеварением и слабый иммунитет. К тому же, зрение и слух тоже немного ухудшились из за громкой музыки в наушниках и частых времяпровождении перед компьютером.

Наверное, вам будет сложно "переварить" все вышенаписанное, но все же, я хочу сказать что я очень нуждаюсь в помощи. Я не могу продолжать так жить. Я старалась самостоятельно перебороть страхи, изменить что то в своей жизни и т.п. Но ничего не помогло. А ходить по психотерапевтам и к гипнологам (писала в паблики с психологами и они посоветовали мне обратиться к ним) не могу. Так как родители не знают обо всем, что я написала. Да и желания рассказывать им нет. Потому что, опять начнут придираться ко всему и говорить что все это из за компухтера с всемирной паутинкой. Да и мама устроит скандал, со словами: "ВЫ ОКОНЧАТЕЛЬНО ХОТИТЕ ДОБИТЬ МЕНЯ?", и сделает из себя "жертву".

Я устала так жить, мне надоело так жить. Точно, у нас в семье небольшие финансовые проблемы. Ну, как проблемы, есть что надеть, покушать. Но все же, чувствуется какая то недостаточность.

Так, вернемся к тому что я устала. Все эти депрессии, апатия и тревожное состояние мешают мне жить. Я не могу нормально учиться, кушать, спать, да и вообще, жить. Они стали частью моей повседневной жизни. И я чертовски хочу избавиться от всего этого.

Я очень нуждаюсь в помощи, в поддержке. Но не могу обратиться ни к кому. Так как никто не понимает меня. Не надо внушать и говорить мне что это все подростковое (то, что меня никто не понимает),я уже как то пыталась поговорить на эту тему с бывшими интернет друзьями и т.п. но они не могут дать хорошего, действенного совета.

Буду ждать ответа с нетерпением и заранее спасибо за советы (если конечно будут)