До и после: волгоградки, похудевшие за короткий срок

Эти девушки обладают поистине мощной силой воли. За небольшой срок из пышнотелых дам они превратились в стройных красоток. Эти волгоградки доказали, что заметно улучшить свою фигуру и преобразиться можно и в короткий срок – за два месяца.

Вес «до» – 57 кг.

Вес «после» – 54 кг.

Результат – минус 3 кг.

Секрет быстрого похудения

Правильно питаться, это самое важное.

Что было самым сложным в процессе похудения?

Сложным стало то, что был момент, когда вес встал. У всех есть результат, а своего не видно. В этот момент хочется все бросить, однако тренер не дала этого сделать. С каждой из нас она лично разговаривала и убивала «тараканов» в нашей голове.

Как изменилась жизнь после расставания с лишним весом?

На самом деле огромные изменения произошли именно у меня в голове, просто перевернулась моя жизнь и мировоззрение. Например, я не любила готовить, а теперь с радостью готовлю себе правильную еду и радуюсь себе. Особенно рада моя мама. Плюс я смогла победить такую вредную штуку, как лень.

Вес «до» – 58,5 кг.

Вес «после» – 51 кг.

Результат – минус 7,5 кг.

Секрет быстрого похудения

Мой секрет похудения прост: я соблюдала все правила и не пропускала тренировки.

Что было самым сложным в процессе похудения?

Самое сложное – психологически перестроиться, начать уважать себя и свое тело и перестать его травить той пищей, которую я ела раньше.

Как изменилась жизнь после расставания с лишним весом?

Я просто поверила в себя и свои силы. Это полная перезагрузка и души, и тела. Это начало новой интересной жизни!

Вес «до» – 62 кг.

Вес «после» – 52 кг.

Результат – минус 10 кг.

Секрет быстрого похудения

Секрет прост – полезное и вкусное питание.

Что было самым сложным в процессе похудения?

Самым сложным было начать худеть, потом – не сойти с дистанции и дойти до конца. Итог – минус 10 кг и совершенно другое тело.

Как изменилась жизнь после расставания с лишним весом?

Жизнь просто стала другой!

Вес «до» – 80 кг.

Вес «после» – 73 кг.

Результат – минус 7 кг.

Секрет быстрого похудения

Дробное питание исключительно (кушаю 6 раз в день, небольшими порциями) и употребление большого количества жиросжигающих продуктов (имбирь, грейпфрут, корица, красный перец, ананас).

Что было самым сложным в процессе похудения?

Самое сложное – привыкнуть к режиму питания.

Как изменилась жизнь после расставания с лишним весом?

Появилось осознание, насколько важно быть в форме и выглядеть красиво, а еще выработалась привычка питаться правильно и уважать себя и свое тело.

Вес «до» – 69,5 кг.

Вес «после» – 64,5 кг.

Результат – минус 5 кг.

Секрет быстрого похудения

Меня поддерживали родные и близкие в правильном питании.

Что было самым сложным в процессе похудения?

Самым сложным было отказаться от сладкого.

Как изменилась жизнь после расставания с лишним весом?

Я потеряла 5 кг. Много это или мало, я не знаю. Но! Сейчас при росте 177 см мне идеально все нравится. Впервые в жизни (за 29 лет) я стала весить столько же, сколько моя дорогая сестра-близняшка.

Вес «до» – 80 кг.

Вес «после» – 70 кг.

Результат – минус 10 кг.

Секрет быстрого похудения

Вера в себя, дружная команда, и грамотный тренер Анна Левченко.

Что было самым сложным в процессе похудения?

Самое сложное – это тренировки, потому что раньше я со спортом не дружила.

Как изменилась жизнь после расставания с лишним весом?

Изменила режим питания, полюбила спорт, себя и свое тело. Я счастлива!

Вес «до» – 71,8 кг.

Вес «после» – 60,1 кг.

Результат – минус 11,7 кг.

Секрет быстрого похудения

Секрет моего быстрого похудения – это цель! Как только ваша мечта превращается в цель, у вас появляется огромное количество инструментов для ее осуществления. Моей целью было постройнеть на 10 кг, и я ее добилась, а так как я перфекционист, я ее чуть превзошла.

Что было самым сложным в процессе похудения?

Самым сложным было менять свои привычки. Выйти из своей зоны комфорта и начать буквально кроить себя и свою жизнь заново. Ведь привычка – это вторая натура, а значит, это было болезненно, по живому. Правильное питание, спорт, домашние тренировки навсегда вошли в мою жизнь. И мой результат лишь подтверждает, что нет ничего невозможного.

Как изменилась жизнь после расставания с лишним весом?

Я «до» и я «после» – это два разных человека. Я не просто постройнела больше чем на 11 кг, мое ощущение мира и себя самой полностью изменилось. Любовь к спорту, правильному питанию и самой себе, своему телу – теперь это мой стиль жизни, от которого я уже никогда не откажусь.