Оценка кондиции лошади ⁠ ⁠

(Спойлер для ЛЛ: такая зависимость существует, но прямая связь с никотином есть только у одного фактора из рассматриваемых далее)

В среднем, по подсчётам учёных, человек набирает до 10 кг после отказа от курения. Эта прибавка в весе приходится на первые два года после отказа от вредной привычки. Среди учёных нет консенсуса, можно ли называть эту прибавку лишним весом. Некоторые утверждают, что «вес, который курильщик может набрать после отказа от курения, не лишний, а именно столько он бы весил, если бы не курил». Однако в этом случае речь, скорее всего, не идёт о тех, кто и так имел избыточную массу тела параллельно с вредной привычкой. Для соблюдения баланса в тексте эти килограммы мы будем называть дополнительными.

1. Никотин действительно влияет на обмен веществ

Считается, что быстрый обмен веществ (он же высокий метаболизм) позволяет нам питаться исключительно чипсами и шоколадом, при этом сохраняя стройную фигуру. Никотин способен ускорять наш метаболизм — даже одна выкуренная сигарета учащает пульс и повышает давление. Более того, никотин способствует выделению гликогена, сложного полисахарида, высокое содержание которого снижает аппетит. Никотин также снижает уровень гормона грелина, отвечающего за чувство голода и насыщения.

2. При дефиците сигарет курильщик действительно ест больше

Греческие учёные провели эксперимент: добровольцы-курильщики в течение дня воздерживались от никотина, а затем делились на две группы. Первой позволяли выкурить сигарету, второй — только подержать её в руках, имитируя процесс курения. После всех участников эксперимента приглашали за стол. Учёные не выявили закономерности между вкусовыми предпочтениями у двух групп (сладкое или солёное), однако отметили, что те, кто не получил дозу никотина, в среднем потребляли на 152 калории больше. Также была отмечена статистически значимая разница грелина в образцах крови испытуемых. Не покурившие не только чувствовали себя субъективно более голодными, это подтверждалось и лабораторными показателями.

Другие исследования называют и более существенную цифру — курильщики сжигают на 250 калорий в день больше (около 10% суточной нормы), чем те, кто не имеет этой вредной привычки. Закономерно, что, отказавшись от курения и при этом не пересмотрев своих пищевых привычек, человек рискует столкнуться с дополнительными килограммами.

3. Отказ от курения действительно способен вызвать стресс

Стресс повышает уровень кортизола, который, в свою очередь, запускает процесс активного потребления еды и накопления жировой массы. Стрессовое переедание характерно не только при отказе от курения. Лишний кусок пиццы или стаканчик мороженого — популярное средство против стресса во время сессии, после любовной неудачи или перед сдачей важного рабочего проекта.

У заедания стресса есть не только физиологические, но и психологические причины — в частности, с детства заложенная установка «не плачь, вот тебе конфетка» :) Неудивительно, что те, кто привык компенсировать едой жизненные сложности, в момент бросания курения «помогут» организму сладким. Однако приписывать набранные при таком сценарии килограммы никотину будет неверно, ведь причина будет не связана с курением как таковым.

4. Никотин действительно снижает чувствительность вкусовых рецепторов

Токсичные химические вещества в сигаретах вызывают уплощение клеток, однако не убивают их навсегда. Отказ от курения позволяет клеткам вернуть прежнюю форму и различать вкусы более полно. Однако однозначно сказать, приведёт это к более избирательному питанию или к увеличению объёма потребляемого, зависит только от вас. Например, кулинарный блогер из Франции заметила, что стала более чувствительна к оттенкам вкусов и стала наслаждаться тем, что раньше ей казалось безвкусным. В случае с изменением работы вкусовых рецепторов отказ от никотина также нельзя назвать прямой причиной набора веса.

5. Слизистая желудка на самом деле страдает от никотина, аммиака, кислот, смол и других веществ, содержащихся в табачном дыме

От многолетнего воздействия этих токсинов может развиться гастрит, колит, язва желудка и двенадцатиперстной кишки. Эти заболевания на самом деле связаны с ухудшением работы ЖКТ и снижением всасывания питательных веществ. Однако сразу после отказа от вредной привычки уже развившееся заболевание само по себе, скорее всего, не пройдёт, потребуется комплексное лечение. Поэтому напрямую связать прекращение потребления никотина и восстановление уже повреждённой слизистой и последующий набор веса также не получится.

Таким образом, из всех возможных причин набора веса после отказа от курения только у одной есть прямая связь с никотином. При этом набор дополнительных килограммов нельзя назвать неизбежным спутником отказа от вредной привычки. Если вы понимаете основные принципы функционирования организма, даже бросив курить, можно не набрать лишний вес. Достаточно придерживаться правильного питания и уделять время физическим нагрузкам, которые не менее эффективно, чем никотин, улучшают обмен веществ.

Наш вердикт: полуправда (проверяемый факт или утверждение представляет собой смесь правды и лжи)

Ещё нас можно читать в Телеграме, в Фейсбуке и в Вконтакте.

В сообществах отсутствуют спам, реклама и пропаганда чего-либо (за исключением здравого смысла), а в день обычно публикуем не больше двух постов.

Почитать по теме:

В Японии на скачках свою первую победу завоевала лошадь по кличке Сумомомомомомомомо⁠ ⁠

Трехлетняя кобыла стала знаменитой не столько благодаря своей победе, сколько своему имени. После соревнований к ней выстроилась целая очередь, чтобы сфотографироваться, пишет Daily Mail.

«Наконец-то она победила — лошадь с кличкой, которая заставляет комментаторов плакать», — написал один из фанатов в Twitter.

Другие специально тренировались, чтобы правильно произнести Сумомомомомомомомо. Кличка — это японская скороговорка: «И слива, и персик относятся к семейству персиковых». Семейства персиковых нет, но и персик, и слива относятся к семейству розовых. В скороговорке имеется в виду внешнее сходство плодов.

В магазинах на ипподроме уже появились мягкие игрушки с Сумомомомомомомомо. Продавцы говорят, что эти игрушки очень популярны.

Кони мчат, почти летят⁠ ⁠

Между небом и водой

Ирландия, графство Мит.

В деревне Лейтаун прошли традиционные скачки. Это единственные в своем роде официальные скачки, которые проводятся на пляже. В 2020 году мероприятие было отменено из-за пандемии коронавируса.

Конь Пифагор, который потерял свою любимую Девочку, притворялся «старой клячей», но все же обрел счастье⁠ ⁠

24 года назад у одной очень умной и степенной мамы-лошади и ретивого папы-коня с горячим «будёновским» нравом родился жеребёнок по кличке Пифагор. Счастливая лошадиная семья тогда проживала в месте, которое Люди называли школой Олимпийского резерва.

Жизнь Пифагора была по-настоящему счастливой. Он много гулял по заливным лугам, ел сладкую морковку и душистые яблоки, у него был свой собственный уютный дом, который Люди называли «денником». А ещё Люди обучали Пифагора разным лошадиным премудростям и хорошим манерам, называя его «очень перспективным». Пифагор не знал точно, что такое «очень перспективный», но понимал, что это хорошо и страшно этим гордился, ловил на себе восхищённые взгляды и высоко поднимал голову.

А ещё у Пифагора была своя собственная Девочка, которая его очень любила, расчёсывала его густую гриву, гладила по шелковистым бокам и приговаривала, что Пифагор у неё — Конь-Огонь. Вместе с Девочкой они часто выступали на соревнованиях, и Пифагор всегда старался побеждать, чтобы порадовать свою любимую всадницу. Они почти никогда не возвращались домой без призов и наград.

Но однажды Девочка перестала приходить к Пифагору, Люди шептались, что её больше нет: она попала в автокатастрофу и погибла. Пифагор страшно тосковал по своей любимице.

А вскоре его стали брать на тренировки другие дети. Они очень нравились Пифагору, но не могли заменить ту самую! Его Девочку! И он не хотел отдавать другим ребятишкам победы, которые могли бы достаться ей. Так что, когда Пифагора привозили на соревнования, перед самым стартом он начинал хромать и притворялся старой клячей.

Такого поведения Пифагору не простили и просто списали. В память о погибшей дочери его решили приютить Родители Девочки. Они очень старались угодить любимцу дочки, но, увы, не знали, как обращаться с таким большим животным. Пифагор жил в небольшом сарайчике, днём гулял по улицам посёлка и пробовал на вкус разные вещи, которые Люди называли «Всякая дрянь». Пифагор больше не был «Конём-Огнём» - шелковистые бока перестали блестеть, а грива и хвост спутались. Он страшно тосковал по своей прежней жизни, победам и о своем Друге.

А потом в жизни Пифагора появились Миша и Света. Они предложили Пифагору поехать в какое-то Новополье, и Пифагор согласился. В Новополье было много других лошадей и Особенных Детей, которые, в общем-то, ничем не отличались от тех детей, которых Пифагор видел раньше, разве что, некоторые из них ездили на больших железных колясках и не очень понятно разговаривали на человеческом языке. Но Пифагор их всё равно прекрасно понимал.

Света и Миша ни к чему не принуждали Пифагора, зато много рассказывали ему о Новополье, Иппотерапии и Особенных Детях, которым нужна его помощь. Со временем Пифагор оттаял, обрел новых друзей, Новополье стало его новым домом, а тоска по Девочка сменилась светлыми воспоминаниями.

Пифагор так и не вернулся к соревновательной карьере, но занимается другим очень благородным делом - служит «иппотерапевтической лошадью». Он снова обрел счастье, его вновь называют «Конём-Огнём» и ставят на занятия с самыми «тяжёлыми» детьми. Речь, конечно, не о весе — Пифагор очень мощный и сильный конь, поэтому может брать на спину сразу двух всадников: ребёнка, который не может самостоятельно удержаться в седле, и инструктора-иппотерапевта. Пифагор очень хорошо чувствует особенности своих маленьких всадников и подстраивается под них.

В свободное от Службы время Пифагор с большим удовольствием выступает в «конном театре» и всегда неизменно срывает овации. Лучше Пифагора артиста нет! Сейчас Пифагору 24 года или, в переводе на «лошадиные», 72 года. Возраст очень даже солидный! Но Пифагор активно работает и не просится на пенсию. Кстати, поговорка: «От работы кони дохнут», - неправильная! Скорее, наоборот: «Без работы кони дохнут!». Коню обязательно нужно двигаться, иначе он очень быстро зачахнет, и наш Пифагор — тому прямое доказательство.

Эрекция, как способ спасения от жары⁠ ⁠

Когда во многих регионах нашей необъятной родины стоит жара, а где-то, например в Санкт-Петербурге, жара аномальная, самое время поговорить о том, как спасаться от неё, если кондиционер недоступен.

Давайте посмотрим, как справляются с высокими температурами окружающей среды жители Африки, для которых жара – дело привычное…

В тех местах, где я работаю, людей немного, но много разных животных. Каждый вид спасается от жары по-своему: львы прячутся от палящего солнца в густых кустах, бегемоты сидят в реках и озерах, жирафы и антилопы кучкуются в тени акаций, слоны роют себе канавы и прохлаждаются в грязевых ваннах. Все это, так или иначе, похоже на то, что делает в жару человек.

Но есть те, кто использует более интересный способ охлаждения – это зебры. Причем только мужская часть полосатого населения. Они не прячутся в тени, а продолжают поедать траву даже в самое пекло. Чтобы остудить кровь, они «расчехляют» на всю катушку свое мужское достоинство. И надо сказать, полосатым коням есть что расчехлять!

Как вы понимаете, чтобы случилась эрекция, требуется прилив крови. Горячая кровь поступает в вышедший на прогулку и обдуваемый ветерком орган, благодаря чему немного охлаждается.

Забавно наблюдать, как у всех самцов в стаде одновременно случается эрекция, при этом животные продолжают кушать, не обращая никакого внимания на окружающих их самочек.

В заключение хочется сказать, что если ваше мужское достоинство не может сравниться по размеру с зебриным, то скорее всего использовать такой способ охлаждения не удастся. Ну а если все-таки соберетесь попробовать, то не делайте этого в общественных местах :)

Автор: Алексей Осокин отсюда

Красивейшая порода лошадей⁠ ⁠

Фризская лошадь, Фриз — порода лошадей, выведенная в Фрисландии, провинции на севере Нидерландов, «чёрное золото» Голландии. Выведена в XVI—XVII веках путём скрещивания испанских лошадей с местной тяжёлой «холоднокровной» породой лошадей, в период оккупации Нидерландов Испанией. На Западе этих лошадей иногда называют «чёрными жемчужинами», ведь фризская — одна из самых красивых и необычных упряжных пород мира.

Зачем бреют лошадей?⁠ ⁠

И правда, зачем? Как им может мешать шерсть, если она у них и так короткая? И если уж мешает, тогда зачем она вообще нужна. Так много вопросов, а конкретный, утвердительный и единственный ответ вы получите прямо сейчас!

Здесь могла бы быть ваша шутка про парикмахера и плохую причёску.

Естественно, лошадок превращают в бритых скинхэдов не без причины. Этому процессу обычно подвергаются копытные, которым приходится попотеть в прямом смысле этого слова. Это лошади в упряжи, седланные и лошади, занятые спортом — то есть копытные под высокими физическими нагрузками.

Лошади, как и мы, потеют всем телом. И когда пота становится слишком много, он преобразуется в пену. Именно отсюда появилось выражение: "как лошадь в мыле".

Летом шерсть таких коняжек сохнет после трудовых будней быстро, потому как короткая. Однако с приходом осени и зимы на территориях с регулярными дубаками животины начинают отращивать личное термобелье из длинной густой шерсти.

На следующей неделе точно подстригусь.

Только вот тренировки и выезды при этом никуда не деваются, как и взмокшие спины лошадей. При этом длинная волосня сохнет очень долго. Вот мы и получаем остывшего коня, промокшего насквозь. Стоит дунуть крепкому сквозняку, и будут сопли, кашель, температура — всё как у людей.

Для тех, кто боится, что кони без шерсти задубеют, скажу, что теплая зимняя попона для спортивной лошади — обязательная часть инвентаря

В наших широтах сезон стрижек начинается в конце октября-ноябре. Последняя случается в конце февраля-марте, потому что животина сама сбрасывает свою естественную шубу с помощью линьки.

Пацаны, походу, я полинял слишком сильно. Не подскажете, где можно записаться на пересадку шерсти?

Кроме заботы о здоровье, стрижка, как и у нас — элемент внешности. Мохнатое обросшее нечто под жокеем в красивой униформе выглядит как-то несолидно, а в соревнованиях красота тоже имеет значение.

Иногда люди стригут животных не только здоровья ради, но и прикола для. А что, кто не хотел бы прокатиться на пегасе?

Иногда на стрижке пуза и боков люди не останавливаются. В расход могут пустить и гриву, и хвост. Делается это, обычно, для красоты — просто коню без гривы и с коротким хвостом лучше. Но иногда животину бреют под ноль полностью. Предполагается, что после сей процедуры новая грива или хвост будут гуще и шелковистее.

Теперь вы знаете, как выглядит лошадиный хвостик без волос. Поздравляем!

Вот и оказалось, что за стрижкой лошадей нет никакой мистики и садизма, а только логика и практическая польза. Это абсолютно такая же обычная процедура, как для нас поход в парикмахерскую.

Дольше всех живут те, кто медленно толстеет⁠ ⁠

Избыточный вес повышает вероятность диабета, атеросклероза, болезней печени и онкологических заболеваний. Очевидно, люди с избыточным весом должны жить меньше других? Как говорится, не всё так однозначно – многое зависит от того, как именно этот избыточный вес появляется.

Сотрудники Университета штата Огайо, Мичиганского университета и Института демографии Общества Макса Планка проанализировали истории болезни более чем 4500 взрослых людей и более чем 3700 их детей; медицинские записи охватывали время с 1948 по 2014 гг. Таким образом, удалось сравнить сразу два поколения; каждое поколение анализировали с 31 года и до 80 лет. Авторов работы интересовал прежде всего индекс массы тела, который показывает, нормальная ли масса у человека для его роста или же у него избыточный вес, или же, наоборот, он слишком худой. Кроме того, индекс массы тела позволяет отличать просто избыточный вес от ожирения.

Масса тела у людей в течение жизни меняется, и меняется по-разному. Кто-то в юности может быть полным, а потом сбрасывает вес; кто-то с возрастом толстеет; кто-то всю жизнь остаётся с более-менее постоянной массой тела. Цель была понять, связана ли как-то продолжительность с жизни с динамикой массы тела. Таких динамик удалось вычленить несколько (напомним, что анализировать динамику начинали с 31 года). И как ни странно, дольше всех жили те, кто становился взрослым с нормальной массой и к старости постепенно набирали избыточный вес, но не до ожирения. За ними по продолжительности жизни шли те, кто всю жизнь сохранял нормальный вес. Третье место разделили те, у кого всю жизнь был более-менее постоянный избыточный вес, и те, кто всю жизнь были на нижней границе нормального веса (то есть худые, но без явной патологии).

Затем шли люди, которые начинали взрослую жизнь с избыточным весом и которые с возрастом худели. И, наконец, меньше всех остальных жили те, у кого к 31 году уже было ожирение, и дальше оно только усугублялось. Полностью результаты исследования описаны в статье в Annals of Epidemiology. Стоит уточнить, что авторы работы учитывали разные факторы, которые могут повлиять на продолжительность жизни: пол, вредные привычки, социальный статус и т. д.

Что за механизм тут работает, сказать трудно. Однако стоит заметить, что эти данные подтверждают более ранние результаты тех же исследователей: в 2013 году они опубликовали статью, в которой говорилось, что если к 50 годам у человека есть небольшой лишний вес, то ещё 19 лет жизни ему практически гарантированы – если только этот лишний вес останется таким, каким был.