Главный дирижёр нашего организма

Ежегодно 25 мая планета отмечает Всемирный день щитовидной железы. Отчего же удостоился такой чести крохотный орган массой в 20 граммов, напоминающий по форме бабочку или подкову? Оказывается, различными патологиями этой железы страдает треть населения земного шара. И поскольку число это постоянно растет, врачебное сообщество решило учредить специальную дату, чтобы обратить особое внимание на симптомы и методы лечения грозного заболевания.

ЩЖ - орган эндокринной системы - формируется уже на четвертой-пятой неделе после зачатия, а с шестой недели от ее гормональной активности зависит нормальное развитие плода. Гормоны, вырабатываемые щитовидкой (они называются тиреоидными), обуславливают формирование и развитие мозга, то есть ум, талант и сообразительность, они нормализуют обмен веществ и регулируют каждый процесс во всех внутренних органах, а также участвуют в двигательной активности, в дыхании, в функциях сна и приема пищи. Не случайно слово «гормон» переводится с греческого как «приводить в движение». Но чтобы выдавать на-гора множество гормонов, а значит, дать человеку полноценно жить, работать, мыслить, железе необходим йод, который она получает из кровотока. Однако йода часто не хватает, причем многие испытывают его дефицит с самого рождения. Так бывает, когда будущая мать не принимала прописанные врачом препараты и не получала йод в нужном количестве с пищей. А ведь, в отличие от иных недугов, болезни ЩЖ напрямую связаны с питанием.

Клубника, которой лакомится Олег ТАБАКОВ под присмотром прекрасной спутницы, активизирует усвоение йода. Фото Леонида ВАЛЕЕВА/«Комсомольская правда»

Проблемы с ЩЖ - примета не только нашего времени. На картинах фламандских художников часто встречаются дамы с утолщенными шеями и явными признаками зоба. Женщины вообще подвержены болезням щитовидки в 12 раз больше, чем мужчины. Виной тому - гормональные колебания, происходящие постоянно в критические дни, во время беременности и при менопаузе. Слабый пол по натуре более эмоциональный, а любой стресс сильно бьет по щитовидке. Следя за фигурой, многие садятся на диеты, обедняя свой рацион, а ведь для нормальной работы ЩЖ нужен весь набор витаминов и микроэлементов. Многое зависит и от места проживания. Йод, содержащийся в воде и почве, извлекаемый оттуда растениями и морскими обитателями, в природе распределяется неравномерно. Его много рядом с морским побережьем и мало в горах и на равнинах, где он смывается дождевой водой. Из-за нехватки йода в таких регионах железа вырабатывает мало тиреоидных гормонов, возникает функциональная недостаточность - гипотиреоз . Появившись в детском возрасте, это заболевание вызывает задержку роста и слабоумие, называемое кретинизмом.

Нашему организму требуется 0,3 мг йода в день. При его дефиците человек становится апатичным, вялым, быстро толстеет из-за замедления обмена веществ, у него снижается память, начинается выпадение волос, застой желчи (следствие - образование камней), запоры, на которые не действует слабительное. Из-за нарушения гормонального баланса у женщин начинаются выделения из молочных желез, может развиться бесплодие, а у мужчин - импотенция. Кожа становится сухой и шершавой на ощупь.

Сбои в работе эндокринной системы грозят ожирением

ЩЖ совершенно не выносит голодания. Чтобы извлекать как можно больше йода из крови, она резко увеличивает количество своих клеток, и возникает тиреоидный зоб. С его помощью компенсируется недостаток природного йода и поддерживается нормальная секреция гормонов.

Но если йод так важен, нельзя ли просто разбавлять его из бутылочки и принимать отмеренной дозой? Такое категорически запрещено! - строго-настрого предупреждают врачи. Даже несколько капель йода в стакане воды могут вызвать большие неприятности в организме. Не стоит бесконтрольно принимать и рекламируемые по ТВ йодосодержащие препараты. Избыток йода в рационе способен спровоцировать аутоиммунный тиреоидит (АИТ). Суть этой болезни, чаще возникающей в детском и юношеском возрасте, состоит в нападении собственных антител на ЩЖ. В железе начинается воспаление, и клетки, вырабатывающие гормоны, разрушаются. Обычно поломка в иммунной системе записана в генах, но проявляется она под влиянием травмирующих факторов - стрессов, инфекций, экологического неблагополучия.

30 - 50 г морепродуктов в день достаточно, чтобы организм работал без сбоев

Не менее опасно заболевание, связанное с переизбытком тиреоидных гормонов, так называемый гипертиреоз . При повышенной функции ЩЖ нарушаются белковый, углеводный, минеральный, водный обмен. Прежде эти нарушения называли базедовой болезнью (по имени немецкого врача, описавшего ее признаки). Первые признаки недуга - психическая неуравновешенность, раздражительность и вспышки агрессии, бессонница, сильная потливость. Человек много ест, но при этом только худеет. По мере прогрессирования болезни появляется учащенное сердцебиение (тахикардия), иногда возникает пучеглазие. Щитовидка может быть слегка увеличена, а может вырастать до огромных размеров.

Огромное значение для здоровья имеет экологическая обстановка. Испытывая постоянную «жажду», щитовидка захватывает своими клетками и радиоактивный йод. Поэтому в зонах, пострадавших от аварии на ЧАЭС, население поголовно страдает патологиями ЩЖ. Да что Чернобыль! На территории нашей страны множество радиоактивных свалок, ядерных полигонов, зараженных радиацией водоемов. И все это будет аукаться не на одном поколении. Повреждают железу и другие радионуклиды, яды, химикаты, бесконтрольный прием лекарств. Растет число онкологических заболеваний ЩЖ, причем большинство случаев рака щитовидки протекает бессимптомно. Единственное, на что может обратить внимание сам больной, - появление видимых узелков в области шеи. Кстати, часто именно близкие больного первыми замечают такие изменения и начинают бить тревогу.

Заметив у себя признаки проблем со щитовидкой, нужно незамедлительно посетить терапевта, который пропальпирует железу. При необходимости он направит вас к эндокринологу, который назначит анализы крови для определения количества в ней гормонов и на УЗИ. Сегодня даже самые тяжелые поражения ЩЖ успешно лечатся. Много открытий случилось в последние годы в области эндокринно-иммунной биохимии. Например, были выявлены вещества (антитела), способные активизировать и подавлять деятельность клеток щитовидки. Появились методы лечения тяжелых случаев без оперативного вмешательства, с помощью лазера и новых препаратов. Так что болезни ЩЖ не являются безнадежными, главное - не пренебрегать своим здоровьем и вовремя забить тревогу.

Важное условие здоровья ЩЖ - жизнь без стрессов. Чтобы себя обезопасить, становитесь хотя бы чуточку пофигистом, не реагируйте слишком эмоционально на любую передрягу. При нынешней повышенной активности Солнца нельзя переусердствовать с загаром, это может привести к раку ЩЖ.

Для щитовидки очень важно правильное питание. Необходимо ввести в рацион морскую рыбу (порция в 300 г содержит суточную порцию йода), креветки, мидии, морскую капусту, ягоды черноплодки, смесь соков моркови и сельдерея. В продаже постоянно имеется йодированная соль, появились йодированные молоко, хлеб, отруби. Богаты йодом грецкие орехи, киви, хурма, фейхоа. Полезно пить по утрам зеленый чай с добавлением меда (но не сахара!), принимать ванны с минеральными солями Мертвого моря. Но пищевой рацион нужно балансировать. В нем должны присутствовать и мясо, и молоко, и все виды овощей. Питание преимущественно йодированными продуктами опасно, особенно после 45 лет.

Надежными помощниками для щитовидки могут стать травы. Зоб успешно лечили толчеными водорослями еще во времена античности. В Интернете полно различных рецептов, однако принимать сборы лучше под контролем опытного травника.

Среди ментальных причин болезней щитовидки главной считается скупость, из-за которой железа раздувается наподобие мешка. А также ощущение безнадежности, когда человек вынужден отступать от своих целей под напором обстоятельств.

В 300 раз концентрация йода в ЩЖ выше, чем в плазме крови.

ЩЖ, расположенная на передней поверхности шеи, состоит из двух долей и перешейка. Ее работу регулирует центральная нервная система через гипоталамо-гипофизарную систему.