Использование касторового масла для похудения

Причиной набора лишнего веса является наличие шлаков и токсинов в организме. Поэтому первое, что нужно сделать во время похудения – очистить организм. Сделать это можно не только при помощи диет и изнурительных тренировок. Диетологи рекомендуют использовать касторовое масло для похудения, которое очистит организм от накопившихся шлаков и токсинов, улучшит состояние волос, ресниц, кожи и ногтей. Для достижения максимального эффекта целесообразно несколько раз в неделю делать такие процедуры, как массаж и обертывание с использованием касторки.

• Полезные свойства касторки
• Употребление касторового масла для похудения
• Противопоказания к употреблению касторового масла
• Другие способы использования касторового масла для похудения
• Заключение

Касторовое масло для похудения

Полезные свойства касторки

Чтобы понять, чем полезно касторовое масло, и как оно воздействует на организм, нужно изучить его состав. Получают данное вещество из ядовитого растения, известного под названием клещевина. Но в самом масле ядов, которые присутствуют в растении, нет. В составе касторового масла есть ряд необходимых для организма кислот. А именно: линолевая, олеиновая, стеариновая, пальметиновая и рецинолевая кислоты. Помимо этих кислот в масле клещевины есть витамины.

Разберемся, в чем же польза касторового масла для похудения. Оно активизирует липидный (жировой) обмен и стимулирует работу печени. Вследствие этого происходит очищение организма от шлаков, уходят лишние килограммы. Активно борется масло клещевины с грибками, которые также являются причинной появления лишнего веса.

Помимо того, что касторовое масло помогает похудеть, оно:

• предупреждает появление рака;
• приводит в порядок кровоток;
• предотвращает преждевременное старение;
• укрепляет иммунитет;
• оказывает слабительное действие на организм.

Применение масла клещевины оправдано при борьбе с целюлитом. Но в таком случае его следует применять не внутренне, а наружно (в виде обертываний, массажа или использовать крем, в составе которого есть касторка).

Пользу касторового масла сложно переоценить. Но чтобы добиться желаемого результата, принимать его нужно правильно.

Употребление касторового масла для похудения

Употребление касторового масла не сопровождается диетами. Лишние килограммы уходят за счет глубокого очищения организма. Но, это не обозначает, что следить за своим рационом не нужно. Если запивать масло сладкой водой и заедать булочками, то результата не будет. Существует множество схем приемов касторового масла для похудения. Мы рассмотрим 4, которые считаются базовыми.

Согласно этой схеме препарат нужно принимать 1 раз в неделю. При этом нужно помнить, что суточная норма касторового масла не должна превышать 100 мл. Хотя эффект будет заметен даже в том случае, если ограничиться 1-2 столовыми ложками. Принимать препарат следует натощак. Согласно индивидуальным особенностям организма очищение будет более или менее интенсивным. Поэтому первый прием касторового масла следует запланировать на выходной день. Если на ваш организм препарат сильного слабительного действия не оказывает, то последующие приемы можно запланировать на любое время.

Масло можно употреблять по разному

Сразу после приема касторового масла ни пить, ни есть нельзя. Через 50-60 минут следует выпить 1-2 стакана воды. Что касается еды, то предпочтение нужно отдать кашам или молочным продуктам. Чтобы добиться максимально эффекта, можно устроить разгрузочный день на воде. Но пить нужно воду без газа.

Согласно этой схеме принимать нужно по 1 столовой ложке препарата каждое утро. Через 30 минут после приема касторового масла пьем воду и завтракаем. На завтрак нужно съедать овсянку или фрукты.

Кофе и черный чай следует исключить из рациона. Более 7 дней подряд употреблять касторовое масло нельзя. Повторять курс лечения можно не ранее, чем через 7 дней. Врачи не рекомендуют слишком часто употреблять касторку. Двух курсов за 6 месяцев будет вполне достаточно для очищения организма.

Многие знают о пользе лимона для похудения. Если сочетать его с касторовым маслом, то можно добиться невероятных результатов. На ночь необходимо выпивать подогретое на водяной бане касторовое масло и запивать его лимонным соком. Очень важно при этом правильно рассчитать количество масла и сока. При расчетах следует ориентироваться на свой вес.

Касторового масла берется столько грамм, сколько килограмм весит человек, а сока лимона в 2 раза больше. Иными словами женщина, которая весит 55 кг, должна выпить 5.5 грамм касторки и 11 грамм лимонного сока. Пить и есть после приема касторки с лимонным соком нельзя. Позавтракать на следующий день лучше кисломолочными продуктами (йогурт, ряженка, обезжиренный кефир и т. д.).

Вкус касторового масла сложно назвать приятным. Если после его приема вы ощущаете приступ тошноты, то нужно съесть несколько штук изюма. Его нужно тщательно разжевывать, а не глотать.

Улучшить вкусовые качества касторового масла можно, добавив в него цикорий. Смешивать ингредиенты нужно 1:1. Ограничиться можно 1-2 ложками такой смеси, которую запивают стаканом чистой воды. Для того чтобы похудеть принимать такую смесь нужно в течение 25-30 дней.

Все вышеописанные схемы разработаны, прежде всего, для очищения организма. Похудение является скорее приятным бонусом. Хотя некоторым женщинам удалось с помощью касторки избавиться от 8-10 килограмм лишнего веса.

Можно добавлять масло клещевины в свежевыжатые соки. Такое применение касторки не менее эффективно, чем вышеописанные схемы. Расчеты в этом случае нужно делать по аналогии с описанными в схеме 3. Для получения максимального эффекта лучше остановить свое внимание на грейпфрутовом соке, апельсиновом, яблочном и морковном.

Не все могут справиться с рвотным рефлексом, который возникает после приема масла. Поэтому в аптеках можно приобрести препарат в виде капсул. Оболочка такой капсула сделана из желатина. После того как капсула попадает в желудок, желатиновая оболочка растворяется.

Противопоказания к употреблению касторового масла

Принимая касторовое масло для похудения очень важно не навредить здоровью. Нельзя употреблять касторку при наличии заболеваний ЖКТ и язвенной болезни. Поскольку касторовое масло усиливает кровообращение, от его приема следует отказаться во время месячных. Категорически запрещено пить касторку беременным и кормящим женщинам.

При наличии любых заболеваний о целесообразности такого способа похудения следует проконсультироваться с врачом.

Другие способы использования касторового масла для похудения

Для того чтобы похудеть не обязательно пить касторовое масло. Добиться желаемого результата можно с помощью таких косметических процедур, как обертывание или массаж. Рассмотрим эти процедуры по отдельности.

Во время обертывания для похудения на живот кладут пропитанную касторкой и предварительно подогретую салфетку. Поверх салфетки укладывают целлофан, а под ноги кладут подушку. Время процедуры составляет 40-45 минут. Для смывания используют раствор соды и воды. Процедуру нужно делать 4 раза в неделю. Курс обертываний – 25-30 дней. Отзывы женщин, которые испробовали на себе данный метод, подтверждают его эффективность.

С таким явлением как целлюлит помогает бороться массаж. Применение предварительно разогретого касторового масла во время массажа усилит эффект.

Похудение при массаже или обертываниях происходит не так заметно, как при внутреннем применении. Но, эти процедуры помогают уменьшиться в объемах.

Заключение

Несмотря на то, что данный препарат получают из ядовитого растения, он оказывает позитивное влияние на состояние здоровья. Похудение происходит за счет выведения из организма шлаков и токсинов. Поэтому нельзя точно сказать, от какого количества килограмм в конечном итоге получиться избавиться. Все зависит от того, сколько в организме накопилось шлаков.

Если главная цель приема касторового масла – похудение, то дополнительно нужно отрегулировать свой режим, рацион и записаться в спортивный зал. Отзывы представительниц прекрасной половины уже испробовавших на себе разные методы похудения, свидетельствуют о том, что только при комплексном подходе в борьбе с лишним весом получается добиться желаемого результата.