В итоге сейчас я нецелованная девственница, с низкой социализацией и стрессоустойчивостью

Привет Фломастер. У меня с 15 лет стрессы, депрессия, социофобия, мнительность и тревожность. Постоянные конфликты с родителями, травля одноклассниками. Причинами этого всего были: гиперопека, постоянные манипуляции матери жалостью, виной, обидой, стыдом, пуританское воспитание, тотальный контроль, даже в самом безобидном фильме высматривался страшный подтекст, который меня развратит. Отсутствие личного пространства при двухкомнатной квартире, до сих пор в родительском доме я сплю в одной комнате с мамой, рядом, но на разных кроватях. Из моего личного в доме только эта кровать. При нормальном достатке на мне экономили, одевали как подростка из бедной семьи, в самую дешевую одежду. Выпросить вторую, третью кофту или джинсы на смену брюкам было проблематично. Гулять летом только до восьми, на 15 минут опоздаешь, папа идет искать. В итоге гулять мне перехотелось вообще, сидела дома сутками, ни с кем не общалась. Никогда не доверяли, всегда переспрашивали у старших верность моих слов. Когда стоял конфликт интересов, моих и общества, мать всегда выбирала общество и влияла на мое решение. Редко говорила прямым текстом, чаще манипуляции. Навязывала, какую-то издевательскую женственность в виде правильности, безусловного послушания, абсолютной идеальности. На нервной почве начались проблемы со здоровьем.

Через 3-4 года меня положили в психоневрологию. Лечили таблетками, работала с психотерапевтом, удалось ослабить тревожность и мнительность, дали понять что инфантильна. Работа с психотерапевтом свелась к накачке положительными эмоциями и отвлечения от проблемы. Через время после выписки всплыла нерешенная проблема, и пришло разочарование. Когда через 2 года я пришла к нему же уже не с тревожностью, а с отсутствием личной жизни, получила кратко «вы молоды, хорошо выглядите, еще много времени, все наладится», а я понимаю, что само собой все просто так не наладится.

В итоге сейчас я нецелованная девственница, с низкой социализацией и стрессоустойчивостью, имеется страх противоположного пола. Есть огромный комплекс неполноценности. Если я не пью таблетки, появляется заторможенность, неуклюжесть, несвязность речи, желание не выходить из комнаты. Я понимаю, что по моему поведению понятно, что я неуверенная и необщительная, но я боюсь, всплывет на поверхность насколько все запущенно. Я не знаю, как и где люди гуляют, ведут себя в компании, отмечают свои дни рождения, знакомятся, встречаются и прочие естественные для большинства людей вещи. Порой мне приходилось сливаться с фоном, наблюдать за людьми и повторять, как они вообще живут, ведут быт, общаются, что есть норма, как девочки ухаживают за собой итд. Я не могу представить себя, чьей-то девушкой, женственной в нормальном понимании этого слова.

Что думаеешь по этому поводу, еще есть шанс наладить более менее человеческую жизнь? Как растить себя с 15 лет на которых я застряла без ущерба и без того разбитой самооценке? Cуществуют ли какие то методы реальной помощи в таких ситуациях, без популизма, избегания и ложных надежд. Психологи советуют в основном хобби, спорт, учебу, но это не решает проблемы на глубинном уровне, только частично убирает симптомы, как и таблетки. Спасибо.

ну а что ты хотела услышать от психотерапевта касательно личной жизни? с таким же вопросом могут придти тысячи девушек. он правильно тебе ответил общими фразами.

насколько неправы твои родители, это сейчас не имеет никакого значения — изменить прошлое нельзя. нужно исходить из имеющейся задачи, имеющихся условий. поэтому охи и ахи осуждения опустим.

что касается таблеток. я не знаю каково твоё состояние, и можно ли без опасности для ухудшения состояния перестать их полностью употреблять. не возьмусь говорить «бросай таблетки». хоть и очень хочется.

хобби, спорт и учеба — тебе не помогут сейчас. даже если эти занятия пойдут в гору, ты лишь ещё больше закроешься от людей и зависнешь на своём занятии. тебе нужен человек для общения.

мне сложно оценить твоё состояние даже по тому набору переменных что ты написала. я пока не вижу тебя. немаловажно, чем ты занимаешься по жизни? учишься? работаешь? что ты делаешь кроме того, что тупишь в комнате дома?

для начала сойдет и переписка в вк. например даже с некоторыми ребятами с сайта. потом можно по ватсапу переписываться. просто дружить на расстоянии рассказывать как дела и просто трепаться. поверь, некоторым это нужно не меньше чем тебе. можешь сюда кинуть страницу свою, пусть и фейковую по началу, а там уже решите дальше. или через меня обменяться адресами вк. чтобы публично не палится если не хочешь. после того, как ты напишешь мне на мыло свой адрес вк, я напиши об этом тут, чтобы мне на почту писали те, кто из парней или девушек хотел бы пообщаться с тобой.

именно ОБЩЕНИЕ С ЧЕЛОВЕКОМ. только так. не психотерапевт который зарабатывает бабло, не какие-то шаги самостоятельные по работе над собой. а человек. человек которому можно вылить себя и который захочет вылить тебе себя. это первый шаг. одной тебе не справиться.