Почему белорусы редко улыбаются? Часть первая. Центр удовольствия

«Привычно уставшая застывшая маска». Так нередко характеризуют выражение лица белорусов гости из других стран. Часто ли на улицах, в транспорте, магазине и даже на работе мы встречаем приветливых людей? А как бы вы сами отреагировали на идущего по дороге и улыбающегося вам человека? Сдается, многие бы покрутили пальцем у виска.

Смех без причины — признак дурачины. С утра смеешься — после обеда будешь плакать. Не слишком радуйся чему-то, ведь за хорошим неизбежно придет плохое, за белой полосой — черная. Эти и многие другие постулаты мы впитываем буквально с молоком матери.

Догадки о том, что белорусы воспринимаются гостями страны как люди, которые редко улыбаются, были подтверждены в ходе журналистского проекта «Минск глазами иностранцев». Несколько лет приезжие и те, кто обосновались в столице надолго, делились тем, как видят жителей нашей страны. Угрюмые и озабоченные лица как базовая характеристика были выделены многими респондентами. О такой же проблеме говорят и авторы книги «Heta Belarus Dzietka!». Они посвятили теме «постных» лиц белорусов в сфере обслуживания отдельную главу. В общем-то, за примерами далеко ходить не надо. Представьте лучше, как со стороны выглядело ваше собственное лицо, когда вы сегодня добирались на работу.

Вероника Радыгина — одна из тех, кто намерен переломить тенденцию и ввести моду на приветливые белорусские лица. Не только в гостях и по «обязательной программе», но и в повседневной жизни.

4 базовые эмоции

Для того, чтобы ходить уныло и озлобленно, нам совершенно не надо прилагать усилий. Обусловлено это тем, что из 4 базовых эмоций человека (радость, печаль, гнев, страх) только одна положительная.

Это интересно. Центр удовольствия был открыт одним из основателей современной нейробиологии, американским ученым Джеймсом Олдсом и его коллегой Питером Милнером в 1954 году. Исследователи провели эксперимент на крысах. В ходе его выполнения был обнаружен участок мозга, стимуляция которого вызывала приятные ощущения у животных. В результате крысы, которые могли сами регулировать воздействие на этот участок, нажав лапами на рычажок, стимулировали центр до 700 раз, доводя себя до крайнего истощения.

В книге «Общаться с ребенком. Как?» известный российский детский психолог Юлия Гиппенрейтер проводит интересную аналогию. Когда мы видим на сцене красивый балет, мы просто наслаждаемся этим искусством и редко думаем о том, что, скорее всего, за плечами у танцоров огромный труд. Они учились в балетных школах с самых малых лет, ежедневно часами отстаивая у станка. Точно так же и в коммуникации. Если с человеком легко общаться, если после разговора с ним ты вдохновлен, воодушевлен, у тебя рождаются новые идеи, чаще всего за плечами у него труд в виде образования, привычки, выработанного навыка, мышления.

Как рождается радость?

Просто так в одночасье стать весельчаком и дарить окружающим улыбки дни напролет у вас вряд ли получится. Или ожидайте нервного истощения и жесткого «отката» назад в уныние. Для того, чтобы стать действительно радостным и улыбчивым человеком, нужно. тренироваться.

Еще Дарвин в своей книге «Выражение эмоций у животных и человека» заметил: чем больше и чаще ты проявляешь ту или иную эмоцию, тем больше усиливаешь ее. Следовательно, если мы часто находимся в печали, то со временем эта эмоция проявляется все ярче. Хорошая новость в том, что усилить можно и радость.

Есть такой простой эксперимент. Группу людей подводят к окну и просят рассказать, что они там видят. Кто-то замечает не очень тщательно вымытое стекло или выщербленный подоконник, кому-то видится серое унылое небо, а кто-то рассмотрит, какой красивый узор образуют дождевые капли.

Семья в широком смысле этого слова (клан), друзья и вера. Именно это те опоры, которые позволяют людям чувствовать себя счастливыми. К такому выводу пришел российский психолог Герман Никифоров, автор первого в России учебника «Психология здоровья». Любая вера, даже просто в то, что все закончится хорошо, снижает уровень стресса и помогает человеку.

Улыбающиеся люди — чаще всего это те, кто работает над собой и обладает незаурядным умом. Пора менять стереотипы! Может, признак дурачины — унылая личина? Кстати, усталость и уныние на лицах часто связаны не только с менталитетом и биологией, но и с недостатком солнца. О том, как быть спокойным и радостным даже в хмурые дни читайте во второй части нашего материала.

Материалы на сайте 24health.by носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Информация не должна использоваться в качестве медицинских рекомендаций. Ставит диагноз и назначает лечение только ваш лечащий врач. Редакция сайта не несет ответственности за возможные негативные последствия, возникшие в результате использования информации, размещенной на сайте 24health.by.

«Здоровые люди» – это портал о здоровье под эгидой Министерства здравоохранения Республики Беларусь. На нашем портале только достоверная актуальная информация о здоровье и болезнях от высококвалифицированных врачей и экспертов в области здравоохранения. Мы помогаем людям сохранить здоровье и поддерживаем тех, кто заболел.

Республиканское унитарное предприятие "Редакция газеты "Медицинский вестник", УНП 100058405 Учредитель: Министерство здравоохранения Республики Беларусь Адрес: 220017, г. Минск, ул. Матусевича, 77-4 Телефон: +375 17 378 42 72 E-mail: info@24health.by

При копировании или цитировании текстов активная гиперссылка обязательна. Все материалы защищены законом Республики Беларусь «Об авторском праве и смежных правах».