SISMETICA -Группа работает для информирования

SISMETICA - это то,! что тебе нужно!, это новое слово в косметологии: косметика на основе биологически активного кремния.

Заказы принимаются в любой день месяца (в любом количестве), условия получения обговариваются (получение от 2х до 7ми дней).

Прошу писать в личку http://vk.com/id2931127 с пометкой "SISMETICA" (а т.ж. все интересующие Вас вопросы и предложения)

г.Сочи (п.Лазаревское) обращайтесь - т.89180222129 - Галина Ивановна

г. Пермь - Василиса ( http://vk.com/id2931127 ) и 89124999448, так же принимаем и отправляем ваш заказ ( в ваш город) посылкой ( почтой )

• Записи сообщества
• Поиск

6 ПРОСТЫХ ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ СЛЕДУЕТ ДЕЛАТЬ КАЖДОЕ УТРО!!!!!!

Первые несколько минут после пробуждения имеют очень сильное влияние на весь оставшийся день. От того, как вы их проведете, виситне только ваше настроение, но и производительность.Показать полностью.

Было бы просто отлично иметь будильник, который следит за вашимибиологическими ритмами и подает тихий ненавязчивый сигнал в наиболее подходящее для этого время. Ведь если из глубокого сна вас выводит громкий рев будильника, то такое пробуждение отрицательно влияет на ваше самочувствие, и, не исключено, что в течение дня вы будете чувствовать себя усталым и несобранным.

Но победа над будильником – это только начало битвы.

1. Хотя бы на 15 минут забудьте о телефоне, ноутбуке или планшете.После пробуждения вы можете разве что выключить будильник нателефоне, после чего нельзя поддаваться искушению и проверятьсообщения в социальных сетях, письма в почте и т.д. На эту процедуру вы без труда найдете время в течение дня, не становитесь рабом технологий.

Ваше утро должно принадлежать только вам! Кстати, помочь преодолеть соблазн поможет отключение вывода уведомлений на главный экран.

2. Замените кофе на воду с лимоном.Чашка теплой воды с соком лимона содержит множество витаминов.Именно такой напиток следует пить по утрам до завтрака. Вода с лимоном запускает в вашем организме метаболизм, и как раз в это время он лучше всего сжигает жир, сохраняя мышечную массу. А еще лимон хорошо очищает полость рта и дает заряд энергии.

Очевидно, что такое правило может стать настоящим испытанием длякофейных наркоманов. Но уже через несколько дней вы сможетеотказаться от кофе и избавиться от зависимости.

3. Правильно вставайте.Как же мы привыкли к тому, что в случае неудач всегда можно сказать: «Я встал не с той ноги». Поэтому мы предлагаем вам раз и навсегда решить эту проблему, если, конечно же, ваш организм позволяет вам это.

Сначала следует повернуться на правый бок, затем поднять свое тело и встать с ровной спиной (не сутулясь). Это самый лучший способподняться с кровати, он снимает напряжение с сердца и спинных мышц. Пусть правильный подъем будет вашим утренним ритуалом.

4. Обозначьте свои цели на день.Определите перечень дел, которые вам предстоит сегодня выполнить.Сделать это можно лежа в постели, во время приготовления завтрака или в любой другой момент. При этом не нагружайте себя: ограничьтесь тремя пунктами. Что это может быть? Например, вы можете запланировать визит к врачу, посещение тренажерного зала и ланч с друзьями.

5. Растяжка или зарядка.Этот пункт является очевидным, но все же так много людей игнорируют его. Вы можете сделать растяжку прямо в постели, просто вытянув руки, ноги и шею. Или же сделайте несколько упражнений уже после того, как вы встали с кровати. Делайте зарядку или растяжку до тех пор, пока вы окончательно не проснетесь и не «разбудите» все свои мышцы. Благодаря такому простому пункту ваше тело довольно быстро станет готовым к трудовому дню.

6. Медитируйте.Вам может показаться, что для медитации утром совершенно нет времени. Но ведь способ и длительность вы всегда выбираете сами. Медитация может быть полезной даже тогда, когда длится всего лишь несколько секунд.

Мы рекомендуем вам сесть в удобное положение и сосредоточиться насвоих мыслях. Это поможет достичь ясности ума, настроиться наблагополучный и успешный день всего за одну минуту.

Живи так, чтобы люди, столкнувшись с тобой, улыбнулись, а, общаясь с тобой, стали чуточку счастливей.

Имбирь и здоровье

Польза имбиря для здоровья огромна и переоценить её сложно. В переводе санскрита имбирь означает - универсальное лекарство. И он полностью оправдывает такое свое название.

Многие национальные блюда разных народов содержат имбирь как обязательный ингредиент. Основными лечебными свойствами имбиря считаются его противомикробное и иммуноповышающее действие.Показать полностью.

Очень вкусен имбирный чай, также очень нравится имбирь с мёдом (особенно зимой), и выпечка с имбирём - печенье и пряники.

Сейчас имбирь не произрастает в диких условиях, его специально возделывают в странах Азии. Использовать его можно как в молотом виде, так и в сыром, сам корень имбиря. Это травянистое многолетнее растение, напоминающее тростник, но с очень красивыми цветами, похожими на орхидеи.

Корень имбиря содержит множество полезных веществ, в том числе витамины группы В, витамин А и С, большой набор микроэлементов, железо, цинк, калий, натрий, и соли кальция, фосфора и магния. Корень имбиря обладает практически полным составом аминокислот, которые необходимы человеческому организму. И конечно же - богат эфирными маслами, которые придают ему неповторимый аромат.

Это настоящий лекарь, он оказывает противовоспалительное, обезболивающее, рассасывающее, заживляющее и тонизирующее действие. Положительно влияет на пищеварительную систему, улучшает секрецию желудка, избавляет от кишечных коликов.

Имбирь улучшает кровоснабжение и ускоряет обменные процессы.

Имбирь хорошо использовать в питании постоянно, в качестве дополнения к правильному питанию.

Согласно восточной медицине, имбирь — продукт горячий, согревающий тело, он стимулирует кровообращение. Имбирь ускоряет обмен веществ. Западная медицина говорит, что использование имбирного чая для похудения обусловлено тем, что имбирь содержит эфирное масло, и именно оно ускоряет обмен веществ, благодаря содержащимся в нём активным веществам.

В Японии его до сих пор используют в приготовлении традиционных блюд из сырой рыбы и морепродуктов - он уничтожает паразитов и способствует пищеварению.

Пожевав кусочек хорошо вымытого и очищенного корня имбиря, вы сможете снять зубную боль и освежить дыхание. Помогает он и при артрите.

Употребление имбиря ассоциируется с приливом жизненных сил и энергии, поэтому польза имбиря для тех, кто страдает от синдрома хронической усталости, постоянной вялости и недосыпов, очевидна. Особенно это актуально в городе, за городом не так сильно, но имбирь тоже помогает - не мёрзнуть зимой, например. Полезен он и от головной боли, мигреней.

Имбирь рекомендуется использовать всем, у кого имеются те или иные нарушения работы пищеварительной системы. Это касается и плохого аппетита, и тошноты, и повышенной кислотности в желудке, а также гастритных болей, несварения, запоров, и многих других недомоганий.

При беременности женщинам, которые страдают от утреннего токсикоза в первый триместр беременности, чай с имбирем (или кусочек имбиря под язык) может помочь избавиться от малоприятных симптомов, таких как рвота и тошнота. Использование имбирного чая и продуктов, содержащих имбирь при беременности не вызывает никаких негативных реакций в организме мамы, а также никакого негативного влияния на развивающегося ребёнка.

Можно использовать имбирь для лица: для улучшения цвета и фактуры кожи, придания ей упругости и избавления от морщин, прыщей и других инфекционных кожных проблем. Имбирь имеет ярко выраженные успокаивающие свойства, благодаря которым кожа лица будет выглядеть более спокойной, а морщинки и небольшие повреждения кожи легко проходят. Вариантов масок придумать можно много, например такой вариант: половину чайной ложки мёда, столько же лимонного сока и имбирной пасты, 3 чайные ложки натурального йогурта - смешать и на лицо на полчаса. А можно просто отрезанным кусочком корня смазывать лицо.

Имбирь хорош и для волос, избавляет от перхоти. Недаром многие шампуни против перхоти включают экстракты имбиря. Смешайте 2 столовые ложки измельченного корня имбиря с 3 ложками любого хорошего растительного масла (оливковое, кунжутное, репейное на подсолнечном, и т.п.), добавьте несколько капель лимонного сока. Втирайте смесь в кожу головы, оставьте на 20-30 минут, затем смойте шампунем. Такое средство можно использовать раз в неделю, и в результате вам удастся избавиться от перхоти, а также улучшить внешний вид и структуру волос. Он также улучшает рост волос.