Растяжки — почему они возникают и как с ними бороться?

Растяжки — почему они возникают и как с ними бороться?

Растяжки — это узкие полоски на коже розового, красного или даже слегка голубоватого цвета. Иногда также появляются белые растяжки. Цвет дефекта зависит от глубины и срока образования.

Растяжки обычно возникают на ногах, животе и ягодицах. После беременности у некоторых женщин растяжки появляются даже на груди.

Поначалу растяжки очень яркие. Особенно те, что возникли после родов. Прикоснувшись к ним, можно почувствовать небольшую бороздку, как будто кожа в этом месте порвалась.

Что такое растяжки

Кожный покров человека очень эластичен, он может достаточно хорошо растягиваться и сокращаться, но до определенного предела. Растяжения на коже (стрии) – это рубцовые образования, которые возникают в местах, подверженных наиболее активному воздействию со стороны растущей жировой ткани. Нитевидные рубцы появляются у большинства беременных. Они могут образоваться на различных участках тела (живот, грудь, ноги, ягодицы, спина), но выражены будут в разной степени. Интенсивность и величина поверхностных мини-надрывов зависят от индивидуальных генетических особенностей и предрасположенности к появлению рубцов.

Стрии не являются заболеванием, не влияют на работу организма, не вызывают болезненных ощущений, но при этом могут доставлять женщинам некоторые огорчения. Оттенок рубчиков может варьироваться от перламутрового, нежно-розового до багрового и фиолетового. В некоторых случаях растяжки, появившиеся во время беременности, становятся немного выпуклыми и выступают над поверхностью эпидермиса.

Почему возникают растяжки?

Растяжки могут возникать по разным причинам:

  • Беременность. Растяжки обычно возникают при беременности и после родов — виноват в этом изменившийся гормональный фон и объем тела. Во время беременности растет живот, грудь, отекают ноги, увеличивается вес.
  • Лишний вес. Кожа сильно растягивается при резком увеличении веса и не успевает регенерировать в истонченных местах.
  • Значительное увеличение объема мышц. Растяжки появляются даже от занятий спортом.

Так что же происходит в организме? Основная причина появления растяжек — гормональные изменения, снижение выработки коллагена и эластина, ослабление эластичных волокон в глубоких слоях кожи.

При беременности или просто при резком увеличении веса кожа растягивается. По этой причине в местах, где кожа наиболее растянута, кажется, что она трескается и рвется. В этих местах сначала появляются голубые, розовые полосы. Через некоторое время их цвет немного светлеет. Именно эти полосы называют растяжками.

Растяжки доставляют значительный эстетический дискомфорт. Особенно чувствительны к таким изменениям внешнего вида женщины после родов. Ведь до беременности кожа была гладкой и ровной.

Послеродовый живот с растяжками

Конечно, не у каждой беременной и родившей женщины или крупного человека возникают растяжки. Некоторые люди могут набирать и терять вес многократно. Также и с беременными. Некоторые мамочки могут родить нескольких детей и не будут иметь ни одной растяжки, в то время как другие замечают многочисленные яркие полосы уже после первой беременности.

Возникновение растяжек частично зависит от генетики. Кроме того, меньше или совсем нет растяжек у тех, кто ест здоровую пищу, занимается спортом, ухаживает за кожей. Чтобы растяжки не появлялись или становились менее заметными, очень важно правильно ухаживать за телом и решать проблему сразу после их появления.

Как предотвратить появление растяжек?

Некоторые женщины считают, что если они унаследовали генетическую вероятность появления растяжек, значит от этого дефекта никуда не деться. На самом деле это не так.

Например, если в начале беременности начать использовать кремы, содержащие витамины А, С, Е, отлично питающие и улучшающие состояние кожи, можно значительно снизить количество и глубину растяжек и других дефектов. Также очень хорошо работают средства с экстрактом алоэ вера и кокосовым маслом. Это полностью натуральные средства, которые однозначно не повредят малышу.

Также подходят для ухода за кожей нерафинированное оливковое, миндальное или другие растительные масла. Их лучше использовать после душа, когда кожа еще немного влажная, она лучше впитывает и масла, и кремы, и лосьоны.

Как предотвратить появление растяжек

Если вы заметили первые растяжки, выбирайте продукты, содержащие пептиды. Также ищите продукты с азиатским чесноком. Эти ингредиенты помогают интенсивно увлажнять кожу, повышают ее эластичность, стимулируют выработку коллагена, кожа быстрее начинает восстанавливаться. Регулярное нанесение такого средства сделает кожу намного мягче и эластичнее.

Важно помнить и о сбалансированной диете. С пищей нужно получать все необходимые витамины и минералы. Кожа больше всего нуждается в витамине А, а также в витаминах С и Е. Кроме того, ешьте больше продуктов, богатых белком. Желательно отказаться от кофе, так как кофеин снижает эластичность кожных покровов.

Также очень полезен массаж, способствующий процессам регенерации кожи. Благодаря ему улучшается кровообращение и активизируется лимфатическая система. При этом кожа подтягивается и улучшается ее состояние. Для самостоятельного выполнения массажа можно использовать специальную массажную перчатку. Растирания должны начинаться со ступней и подниматься к голове.

Массаж способствует процессам регенерации кожи

Чтобы сохранить эластичность кожи и предотвратить появление растяжек, рекомендуется как можно больше заниматься спортом и двигаться. В ожидании малыша можно выбрать специальные упражнения для беременных.

Беременным при появлении живота нужно носить специальный пояс, удерживающий живот и предотвращающий растяжение кожи.

Профилактика растяжек во время беременности

Что такое растяжки и как они выглядят, знают, наверное, все. Самая главная причина появления стрий – это наследственность. Порой, после маленького пузика у женщины остаются очень заметные следы, а у другой после большущего живота – ни единого. Вот такой вот фокус. Если у вашей бабушки или мамы есть растяжки, большая вероятность того, что вы сами подвержены их появлению. У меня такая вероятность была. Именно поэтому я для себя решила, что сидеть сложа руки не буду. И, кстати говоря, ни капли об этом не жалею Итак, что мне помогло: 1. Скраб или жесткая мочалка.

Перед каждым нанесением масла или крема кожу нужно подготовить, чтобы средство лучше работало. Можно самостоятельно делать кофейный скраб (в интернете полно рецептов) или использовать любой другой. Вместо скраба можно пользоваться жесткой мочалкой или рукавицей.

2. Масло для профилактики растяжек Weleda Schwangerschafts-Pflegeol.

За всю беременность использовала 12-13 бутылок… Да-да! Айхерб не успевал высылать мне посылки)) В общем масла не жалела. Наносила каждый день от шеи до колен все 9 месяцев после душа, а потом надевала одежду, которую не жалко. Т.к. отстирать это масло мне кажется нереально… даже после нескольких стирок есть такой специфический запах. Впитывается масло очень долго. Но меня это не сильно беспокоило.

Кстати, был период, когда масло закончилось, а новое еще не купила. Попробовала оливковое масло (многим оно помогает). Совершенно не понравилось, как будто салатом себя мажешь :))) ну это лично мне.

3. Крем для профилактики и коррекции растяжек «Avent».

Использовала в 1-2 триместре. Очень приятный крем! Такая нежная текстура, хорошо распределяется. После него можно сразу одевать нормальную одежду. Это очень удобно, если спешишь утром на работу. С маслом такой фокус не пройдет.

4. Элансиль — Крем для профилактики растяжек (Elancyl Prevention Vergetures).

Просто чудесный крем! Посоветовала фармацевт в аптеке. Приятный аромат. Немного маслянистая текстура. Так же удобно пользоваться, если нужно скорее убегать из дома. Использовала в 3 триместре. Остался у меня еще целый тюбик. Сейчас стоит без дела, т.к. использование при гв запрещено.

Следующие средства использовала после родов:

5. Крем Mustela 9 месяцев «Специальный уход за грудью».

Хорошо увлажняет, питает кожу. Разрешено использование при гв, что само по себе редкость. Из минусов — довольно сильная отдушка. Но запах быстро уходит. 1 тюбика мне хватает на 3 месяца.

А вот следующий герой для меня оказался аутсайдер:

6. Гель Mustela для восстановления фигуры после родов.

На это средство хорошие отзывы. Но я его не поняла. Гель с довольно сильной отдушкой. Тюбика хватило на 1 месяц ежедневного использования. Питания никакого нет. Увлажнения минимум, даже появляется стянутость. Повторно покупать желания нет.

Вот, пожалуй, и всё! Как результат — ни единой растяжки. Даже если бы они появились, я бы знала, что сделала многое, чтобы предотвратить их появление.

Естественно, необходимо еще правильно питаться и не расслабляться по поводу собственного веса

Химический (кислотный пилинг) против растяжек

Кислотный пилинг — очень эффективный способ решения различных кожных проблем. Устранение и уменьшение растяжек — не исключение. Рекомендуется совмещать эту процедуру с другими методами.

Кислотный пилинг проводится с использованием гидроксикислот. Обычно используются гликолевая, молочная, салициловая или миндальная кислоты. Эта процедура помогает вернуть красоту кожи, восстанавливает ее эластичность, активизирует процессы обновления кожи. Химический пилинг помогает уменьшить несовершенства кожи, изменение ее цвета.

Мезотерапия от растяжек

Особенно эффективно бороться с растяжками помогает мезотерапия. Чем раньше вы начнете использовать этот метод, тем эффективнее будет результат.

Мезотерапия — инвазивная процедура, так как во время нее биологически активные вещества, необходимые для восстановления поврежденной кожи, вводятся непосредственно в кожные слои. Введенные препараты помогают восстановить волокна в глубоких тканях. По мере того как они начинают укрепляться, растяжки начинают исчезать.

Но следует помнить, что убрать таким методом можно только свежие растяжки. Если повреждения появились давно, они точно не будут удалены полностью. Волокна кожи уже разорваны, и это состояние очень похоже на шрам. Процедура поможет только уменьшить заметность растяжек.

Фото 1. Мезотерапия от растяжек до и после

Фото 2. Мезотерапия от растяжек до и после

Мезотерапия проводится с помощью игольной системы. На коже выполняются микроскопические проколы. Затем кожа в пораженном участке начинает заживать, активизируя выработку коллагена. Кожа становится более эластичной и гладкой.

Как избавиться от растяжек на животе дома

К сожалению, если по каким-то причинам нет возможности избавиться от растяжек шлифовкой, лазером у специалиста, то самостоятельно в домашних условиях можно уменьшить их видимость. Окончательно избавиться от них невозможно, но в некоторых случаях можно сделать их практически невидимыми.

Как избавиться от растяжек на животе? Ниже вы найдете наиболее эффективные способы, а также рецепты кремов от растяжек домашнего приготовления. Начинать борьбу со стриями следует с диеты. Она должна содержать в большом количестве витамин К, который можно найти в:

  1. в зеленых листьях овощей;
  2. помидорах;
  3. печени;
  4. молочных продуктах.

Избавиться от растяжек помогает цинк. Он способен помочь коже восстановить свою упругость. Цинк можно найти, прежде всего, в:

  1. орехах;
  2. пророщенных зернах;
  3. морепродуктах;
  4. семенах тыквы;
  5. в зеленых овощах и их ботве.

Также не стоит забывать о достаточном количестве воды. По крайней мере восемь стаканов в день, это рекомендуемая норма для гидратации организма, в том числе и кожи.

Помогает сделать невидимыми стрии масло лаванды. Оно наносится на растяжки трижды в день, однако, как и всеми домашними методами, полностью спастись от них удастся. Непосредственно на растяжки можно наносить смесь из 30 мл базового масло, (это может быть масло авокадо, жожоба, миндаля) 7 капель лавандового масла и три капли ромашкового. Если вы ищите эффективное средство, чтобы избавиться от растяжек на животе, бедрах, груди, ягодицах, попробуйте приготовить хорошие крема.

Лазер против растяжек

Лазерное лечение также помогает бороться с растяжками. Это совершенно безболезненная и простая процедура. Состояние кожи улучшается уже после нескольких процедур. Лазер чаще всего используется для уменьшения не только растяжек и шрамов, но и целлюлита.

При своевременном использовании правильных методов растяжки можно не только убрать, но и полностью их избежать!

📎📎📎📎📎📎📎📎📎📎