Если растяжение мышц застало врасплох

В зависимости от состояния повреждения, растяжение мышц можно лечить самостоятельно или обращаться за помощью к врачам: травматологу или хирургу. После легких травм мышцы восстанавливаются в течении месяца.

Растяжение мышц – травма, которая может возникнуть во время недостаточно объективной оценки собственных физических возможностей или под воздействием посторонних факторов, при падении или аварии. Целостность мышечных волокон или места сочленения мышц со связочным аппаратом может быть нарушено при чрезмерном физическом усилии, напряжении или неосторожном движении.

Неловкие положения и травмы вызывают острые состояния в поврежденных мышцах, но также существуют и хронические растяжения мышечных волокон. Последние состояния характерны для людей, занимающихся тяжелым физическим трудом и спортсменов. В зависимости от степени растяжения мышц признаки различаются.

Для 1 степени характерна тупая боль, возникающая во время сокращения мышцы. Повреждены только некоторые мышечные «нити». При поражении мышц 2 степени некоторые часть волокон разрываются полностью. При шевелении травмированной мышцей можно испытывать пульсирующую боль, которая усиливается во время сокращения. 3 степень гораздо серьезнее – поврежденная мышца уже не сокращается, в окружающей ткани образуется отек, боль не утихает даже при разгрузке пораженного места от физических усилий. Часто 3 степень растяжения происходит на фоне разрыва связочного аппарата.

Симптомы растяжения мышц – это, в первую очередь, болезненные ощущения. Затем, в зависимости от стадии поражения, могут возникнуть гематомы и отеки. Растяжение мышц 3 степени – травма достаточно болезненная. В некоторых случаях подобное повреждение требует обращения за специализированной медицинской помощью. При травме 2 и 1 степени, получивший ее может обойтись собственными силами. Особенно в том случае, если первая помощь при растяжении мышц была оказана правильно.

Алгоритм первой помощи при растяжении мышц выглядит так. В первую очередь пострадавшую мышцу требуется полностью разгрузить и не допускать ее напряжения в течении 2 суток с момента травмы. Затем с чередованием — 20 минут через 4 часа – в течении 48 часов к поврежденному месту прикладывается холодный компресс. Воздействие льда с обнаженной кожей категорически не допускается.

Для того, чтобы не допустить образования гематомы и нарастания отека, нужно постараться поврежденную мышцу расположить горизонтально и зафиксировать, если растянута мышца конечности – с помощью восьмиобразной повязки. На ночь повязку можно снимать. Слишком тугая фиксация не допускается. Если повязку перетянуть, то гематома увеличивается вследствие дополнительного травмирования мелких сосудов. Нарушение кровообращения в окружающих тканях допускать опасно.

Что делать при растяжении мышц, если возникла сильная боль? Травмированному можно сразу же после возникшего повреждения дать анальгетик или сделать обезболивающую инъекцию. Как анальгетики применяются анальгин, аспирин, ибупрофен и подобные ему нестероидные препараты. Спазмалитики, действующие аналогично но-шпе и папаверину, не помогут даже при наличии пульсирующей боли. Существуют анальгезирующие препараты в форме аэрозолей – они эффективно помогают снять боль при травме мышц.

Отеки и гематомы, вызванные мышечным растяжением легкой степени, проходят в течение недели, а подвижность мышц восстанавливается в течение месяца. Но иногда, чтобы убрать растяжение мышц, лечение необходимо. Через двое суток холодные компрессы требуется сменить на прогревающие. Очень хорошо действуют растирания, изготовленные с помощью рецептов народной медицины.

Например, можно изготовить от растяжения такую мазь: с листьев алоэ срезать зубчики, тщательно их размять, смешать с веществом, имеющим тягучую субстанцию – жиром или вазелином, и полученную смесь прикладывать к травме на 6 часов в сутки. Поможет согревающий компресс из теплого молока, смешанного на ¼ со спиртом. Смесь наносят на тканевую салфетку, сверху закрывают вощеной бумагой, полиэтиленовой пленкой и оставляют на ночь.

Эффективно прогревается травмированное место с помощью медовой лепешки. Изготовить ее можно по разным рецептам, замешивая мед, муку и растительное масло в той пропорции, которая будет удобнее для проведения прогревающей процедуры. Можно купить мазь от растяжения мышц в аптеке. Фармацевтические средства уменьшают боль, снимают отечность тканей и восстанавливают в них кровоснабжение.

Для снятия воспалительного процесса хорошо помогает диклофенак-гель, вольтореновая и ортофеновая мази, которые вдобавок убирают боль и охлаждают травмированную область. Долбене — гель быстро снимет отек и воспаление, обезболит поврежденное место. Индовазиновая мазь уменьшает проницаемость каппиляров.

Препаратов, действующих на растяжение наружно, выпускается в настоящее время множество и действуют они практически аналогично. Выбирая себе нужное средство, нужно обратить внимание, чтобы не столкнуться с непереносимостью компонентов, в него входящих, и не вызвать у себя аллергическую реакцию. Особенно внимательно требуется обращаться со средствами, действующим веществом в которых является пчелиный или змеиный яд.

Невозможно принять самостоятельное решение, как лечить растяжение мышц 3 степени. Если при растяжении произошел разрыв связочного аппарата, то требуется обращение к травматологу. Иногда обойтись без хирургического вмешательства, чтобы восстановить требуемую подвижность мышцы после травмы, невозможно. Для восстановления подвижности мышц эффективна физиотерапия.

Растяжение мышц можно лечить самостоятельно дома и в условиях амбулатории. После растяжения мышц 1 и 2 степени подвижность их полностью восстанавливается в течении 3-4 недель.