Реферат на тему: ЧТО ТАКОЕ ГТО?

Если вести здоровый образ жизни, заниматься физической культурой и спортом, изучать свой организм, то будем ли мы физически здоровыми и добьёмся ли успеха в учёбе, в жизни? Такой вопрос я задала себе, и решила не только вести здоровый образ жизни, но и узнать готова ли я сдать нормы ГТО.

На уроках физической культуры мы мы сдаём нормативы физических упражнений и у каждого разный результат. Я решила проверить готова ли я к сдаче нормам ГТО и готовы ли мои одноклассники.

Просмотр содержимого документа «Реферат на тему: ЧТО ТАКОЕ ГТО?»

МКОУ «Кулужбаевская основная общеобразовательная школа г.Челябинск

Челябинская область, Кунашакский район, д.Кулужбаева, ул. Школьная д.1

По Указу Президента РФ с 1 сентября 2014 года в нашей стране вводится Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) для решения проблемы продвижения ценностей здорового образа жизни укрепления здоровья детей.

Что такое ГТО?

«Физкультура здоровье умножит,

в учении поможет!»

Так целью моего исследования стало:

Узнать ,что такое нормы ГТО и подготовиться к их сдаче.

Для достижения цели были поставлены следующие задачи:

- Узнать что такое нормы ГТО

- Узнать готова ли я к этим нормам

- Подготовиться к ним

- Сдать эти нормы

Глава 1. ГТО

- Что такое ГТО?

ГТО - общероссийское движение «Готов к труду и обороне»-программа физкультурной подготовки.

- История ГТО

Существовала программа с 1931 по 1991 год. С 2010 года программа начала свое возрождение. Охватывала население в возрасте от 10 до 60 лет.

Необходимо было сдать определенные нормативы по физической подготовке.

Сдавать нужно было такие виды упражнений, как бег, прыжки в длину и в высоту, плавание, метание мяча, лыжные гонки, подтягивание на перекладине, стрельба, велокросс, туристский поход и др.

- Сдача нормативов

Сдача нормативов подтверждалась особыми значками. Чтобы получить такой значок, нужно было выполнить заданный набор требований, например: пробежать на скорость 30 метров, подтянуться определённое количество раз, пройти на лыжах 2 км.

В зависимости от уровня достижений сдающие нормативы каждой ступени награждались золотым или серебряным значком .

- Значок ГТО

Получение и дальнейшее ношение значка ГТО было почетным, обеспечивало дорогу в большой спорт. В былые времена его наличие говорило о том, что перед вами человек, которые, старается быть гармонично развитой личностью.

- Нормативы ГТО во времена СССР

Во времена обязательных нормативов ГТО граждане СССР претендовали на медали на многих международных соревнованиях, становились рекордсменами почти во всех видах спорта. К началу 1976 года свыше 220 миллионов человек имели значки ГТО.

- Нормы ГТО в наши дни

- Расшифровка ГТО в наше время

В советское время любой знал, как расшифровывается ГТО - "Готов к труду и обороне". Сейчас предлагается оставить прежнее название, но есть и альтернативный вариант - "Горжусь тобой, Отечество".

- Ступени ГТО

При сдаче норм ГТО существует несколько ступеней:

I ступень – школьники 6-8 лет

II ступень – школьники 9-10 лет

III ступень – школьники 11-12 лет

IV ступень – школьники 13-15 лет

V ступень – школьники 16-17 лет

6 ступень – женщины 18 – 29 лет

7 ступень – женщины 30 – 39 лет

8 ступень – женщины 40 – 49 лет

9 ступень – женщины 50 – 59 лет

10 ступень – женщины 60 – 69 лет

11 ступень – женщины 70 лет и старше.

Сдать ГТО совсем непросто,

Ты ловким, сильным должен быть,

Чтоб нормативы победить,

Значок в итоге получить.

Пройдя же все ступени вверх -

Ты будешь верить в свой успех.

И олимпийцем можешь стать,

Медали точно получать.

Исследовательская работа

Я хочу рассказать о своей ступени- это 4 ступень.

Мой результат на данный момент:

Мой результат 9,6сек - это на золотой значок.

Мой результат составляет 11мин - золотой значок

Прыжок в длину с места-

229см- на серебряный значок.

Подтягивание на низкой перекладине-

Я выполняю 20 раз-это на золотой значёк.

Упражнение на гибкость-

При выполнении этого упражнения - я достаю ладонями до пола - это на золотой значок. Проведя исследование я поняла, что хорошо справляюсь с выполнением норм, но я хочу улучшить свой результат до взрослого уровня.

Проведя диагностику своего организма, я сделала следующие выводы. Что я готова к сдаче норм ГТО, но я буду стараться улучшить свои результаты не зависимо от того выполняю я упражнение на золотой значок или нет. Для того, чтобы улучшить результат, я хожу на лёгкую атлетику. Думаю, что через некоторое время у меня получиться достигнуть желаемого результата.

Библиографический список

С. И. Ожегов, Н. Ю. Шведова «Толковый словарь русского языка» М.: «Азъ», 1992.

📎📎📎📎📎📎📎📎📎📎