Люди, пережившие разрыв с партнером, становятся сильнее
Разумеется, разрыв отношений - это всегда болезненно, вне зависимости от того, сколько долго они длились. Это тяжело даже тогда, когда все, что от них осталось, - это только крики и скандалы. Боль потери близкого человека кажется невыносимой. Это как если бы вам удалили одну из конечностей. Остается только боль и чувство абсолютного одиночества.
Тем не менее, в этой боли есть и что-то очищающее: мы становимся разборчивее, начинаем ценить себя и. в конечном итоге становимся счастливыми. Когда вы разрываете бесперспективные отношения, то делаете первый серьезный шаг в борьбе за собственное счастье.
Многие не могут отказаться от партнера, которого уже разлюбили, только потому, что, кажется, он дает чувство комфорта, безопасности и уверенности в себе. Но со временем, когда разрыв уже пережит, они понимают: комфорт и душевное тепло есть уже в них самих.
Поверьте мне. Если вы уже думаете, что, возможно, стоило бы расстаться, то так действительно будет лучше.
Вот что по поводу прерванных отношений говорят специалисты-психологи, сообщает Day.Az со ссылкой на Lifter.
Трава действительно зеленее на другой стороне.
Когда мы принимаем решение закончить отношения, то будущее кажется нам в определенной степени туманным. Мы считаем, что лучше точно не будет. И мысль остаться в одиночестве всех нас пугает одинаково.
Мы считаем, что лучше все равно никогда не найти, и эта мысль страшно пугает. Исследователи Тай Таширо и Патрисия Фрейзер говорят, что самая популярная мысль, которая посещает людей, недавно переживших разрыв, звучит примерно так: "Я больше никогда не буду в отношениях. Все вокруг козлы! Буду одна. ".
Эти два психолога провели исследование с участием 92 студентов, переживающих разрыв отношений. Они заполняли анкету, в которой рассказывали о причинах разрыва и о том, как они справляются с психологическим стрессом в этой связи.
Вот к каким выводам они пришли со слов Таширо:
"Несмотря на то, что почти все участники исследования были в подавленном состоянии, они признавали: их жизнь после разрыва стала лучше. Каждый перечислил примерно по пять преимуществ жизни без партнера.
Все они отмечают, что стали более независимыми и уверенными в себе. Многие после разрыва чувствуют, что стали ближе к членам своей семьи и друзьям".
Это, конечно, трудно представить, но вы действительно будете счастливы, если пройдете через такое тяжелое испытание. Это правда. Как говорится, тут главное - сделать решительный шаг.
Мы становимся сильнее после того, как избавляемся от "камня", тянувшего нас вниз.
Это смешно и банально, но без этой фразы никак не обойтись: "Все, что нас не убивает, только делает нас сильнее". Она как нельзя лучше описывает то, что будет происходить в вашей жизни после прекращения отношений.
Ряд исследований показывает, что чем больше душевных травм мы переживаем в течение жизни, тем более сильным и здоровым человеком оказываемся в итоге. Парадокс, но это так!
Одно исследование показало, что стресс, связанный с расставанием с близким человеком, преодолевается примерно за три месяца. Важно только пережить их, а дальше придет счастье.
"У нас действительно есть данные, что люди после разрыва длительных отношений начинают чувствовать себя сильнее. Они становятся увереннее в себе, хотя и рассказывают, что боль была не только эмоциональной, но и физической.
Конечно, это нелегко: расстаться с человеком, с которым ты строил близкие и стабильные отношения. Разумеется, первое время все чувствуют себя глубоко несчастными. Такая реакция вашего мозга - это его способ спросить: "Вы уверены в том, что сделали?". Но это состояние проходит обычно быстрее, чем вы склонны предполагать. Люди переоценивают стресс, связанный с разрывом - по крайней мере, его продолжительность - точно".
Главное, говорит он, не дать мозгу уцепиться за старое и заставить вас восстановить изначально бесперспективные отношения.
Обсуждайте свои личные проблемы с друзьями. Это помогает.
Когда вы находите свой собственный свет в конце туннеля, кажется, что это навсегда. Но что, если вам приходится переживать расставания снова и снова?
The New York Times рассказывает об исследовании Университета Аризоны, в рамках которого психологи пообщались с 210 молодыми людьми в возрасте 17-29 лет. Все они переживали от того, что недавно потерпели фиаско в отношениях.
Оказалось, что те молодые люди, которые делились своей болью с друзьями и близкими, чувствовали себя намного лучше, чем те, кто предпочитал переживать разрыв самостоятельно, ни с кем его не обсуждая. Более того, они стали говорить, что "стали лучше понимать себя" и научились разбираться в своих чувствах. И уже намного быстрее, чем ожидали (буквально через пару недель), находили нового партнера.
Майя Анжелу однажды сказала:
"Чтобы доверить свое сердце новому партнеру еще раз, вам понадобится мужество. Но вы должны пробовать снова и снова - пока не найдете то, что искали".И мы хотим, чтобы вы тоже не боялись жить и экспериментировать. Поддерживать нездоровые отношения только потому, что боишься расставания - глупо и контрпродуктивно.