YogaMammy. Здоровая красота после родов. Диастаз

Привет!Меня зовут Мария Хавкина, я сертифицированный йогатерапевт, преподаватель и дважды мама.Я помогаю женщинам вернуть уверенность в теле после родов с помощью несложных упражнений.Показать полностью.

Диастаз, опущение, проблемы с мышцами тазового дна, дискомфорт в спине и области таза — со всем этим женщины обращаются ко мне. Нас рекомендуют врачи.

Добро пожаловать на курсы YogaMammy!

С наилучшими пожеланиями,ваша Мария Хавкина и команда YogaMammy.

• Записи сообщества
• Поиск

Как справиться с недержанием?

Как справиться с недержанием? Пошаговый план⠀Смотрите запись эфира, если хотите узнать:Показать полностью. Как заподозрить проблему и к какому врачу обратиться? Помогут ли упражнения? Как часто выполнять упражнения? Сколько времени?⠀ Приглашаю вас получить свой хороший результат. Тем более, что до 11 июля вы можете присоединиться к интим-марафону LoLa на особых условиях:4450 рублей вносите до 11 июля;Остальные 4450 рублей — через 2 недели после старта.Курс «Чихнуть не боюсь» в подарок.⠀Присоединяйтесь и читайте подробности по ссылке https://bit.ly/3y5tYJ9⠀Есть еще вопросы? Ответим в комментариях ⠀#опущение #недержаниемочи #недержание #мышцытазовогодна #опущениеорганов #интимныемышцы #кегель #женскоездоровье #опущениематки #упражнениякегеля #тазовоедно #послеродов #упражненияпослеродов #восстановлениепослеродов #тренировкидлядевушек #тренировкидляженщин #упражнениядляженщин #вумбилдинг #интимнаягимнастика #тренировкидома #тренировкионлайн

Сегодня старт 12-го потока интим-марафона LoLa!

С чем поздравляю всех участниц!

Всем на почту уже отправлено письмо со всей необходимой информацией и ссылками (может попасть в спам или любую другую папку), присоединяйтесь, добавляйтесь в telegram-чат и скачивайте мобильное приложение!Показать полностью.

Давайте проведём эти 8 недель марафона с пользой для себя и своего здоровья

Все получили письмо? В чат добавились? Уже начинаем знакомиться!⠀～ ～ ～ ～ ～ ～ ～ ～ ～ ～ ～ ～⠀А если вы пропустили набор в этот поток, то ещё можете присоединиться по ссылке https://bit.ly/3y5tYJ9

Только до конца сегодняшнего дня вы можете присоединиться к марафону LoLa на особых условиях: 4450 рублей вносите до 23:59 МСК; Остальные 4450 рублей — через 2 недели после старта.Курс «Чихнуть не боюсь» в подарок.

Следующий поток будет уже осенью!!! Не откладывайте заботу о себе

Как избавиться от недержания мочи после родов?

Дорогие девушки, внимание, временный пост!

Если вы хотите избавиться от подтекания мочи, от боли во время близости, справиться с опущением влагалища и/или матки или просто укрепить интимные мышцы, жду вас на свой онлайн-марафон LoLa !Показать полностью.

Интим-марафон LoLa даст поддержку и проведёт от проблем в области гинекологии до ощущения уверенности в теле и радости во время близости.

Только до 11 июля вы можете присоединиться к интим-марафону LoLa на особых условиях: 4450 рублей вносите до 11 июля; Остальные 4450 рублей — через 2 недели после старта. Курс «Чихнуть не боюсь» в подарок.

12-й поток стартует 11 июля! Марафон длится 8 недель.

Присоединяйтесь по ссылке https://bit.ly/3y5tYJ9, пока места еще остались!

Дорогие девушки, благодарю вас за теплые отзывы о бесплатном интенсиве Чихнуть не боюсь !

Помните, что именно от вас зависит ваше здоровье и мне радостно, что вы делали упражнения со мной, а не остались в позе наблюдателя!

Подскажите, нужен ещё эфир на тему недержания и мышц тазового дна Показать полностью. Есть вопросы по упражнениям? Какие упражнения можно, а какие нельзя при недержании понятно?

На все ваши вопросы я успела ответить? Или что-то пропустила?

Если вам интересна эта тема, пишите вопросы или просто машите в комментариях, а я посмотрю, есть ли у вас интерес. Если он будет, тогда завтра, 11 июля в 11:00 МСК, со всеми вопросами поможет разобраться преподаватель YogaMammy Наталья Демьяненко — специалист ЛФК, йогатерапевт, послеродовой реабилитолог.

Буду рада любой обратной связи! Какие ощущения после упражнений? Всё ли было понятно?

Сюрприз ждет вас внизу!

Получаю много вопросов — что же делать дальше? Как заниматься после прохождения бесплатного интенсива.

Я очень рада, что вам понравилось заниматься со мной на интенсиве Чихнуть не боюсь! Показать полностью.

Благодарю всех, кто смог найти время и выделить 10 минут в день, чтобы заниматься со мной на этой неделе, кто писал комментарии, кто поддерживал общую энергию! Это было здорово!

Вам понравился мой подход к занятиям, кто-то уже получил первые результаты, что дальше? приглашаю вас заниматься на моём пошаговом курсе LoLa !

12-й поток LoLa стартует 11 июля.

Уже через 8 недель вы сможете почувствовать, как: Стенки влагалища и/или шейка матки возвращаются в дородовое положение; Интимные мышцы восстанавливают свою упругость; Спорт и йога проходят без «хлюпающих» звуков; Чихание, кашель и прыжки обходятся без подтекания мочи; Секс приобретает новые оттенки удовольствия.

Приглашаю вас получить свой хороший результат. Тем более, что до 11 июля вы можете присоединиться к интим-марафону LoLa на особых условиях: 4450 рублей вносите до 11 июля; Остальные 4450 рублей — через 2 недели после старта. Курс «Чихнуть не боюсь» в подарок.