Моя очередная похудейка. Нужны советы.

Вопрос больше к женщинам и девушкам. Вот подскажите, 2,5 кг за месяц – это может быть нормой или как? Я тренируюсь активно, 3 раза в неделю у меня шейпинг. Питание стараюсь, конечно, не без ошибок, но очень стараюсь соблюдать максимально правильное. Вес сдвинулся с мёртвой точки, но 2.5 кг – это как-то не вселяет оптимизма. Если я так буду худеть, то я и к НГ не скину всего, чего запланировала. А хотелось бы к середине лета хотя бы.

Все равно тебя *** никто не будет.

Маловато за месяц, а сколько начальный вес? У меня за 7 недель ПП и 2 раза в неделю велотренажёра дома ушло 8! кг, и это не быстро, но надеюсь эффективно, ттт. Плюс, я действительно на ПП, раз в дней 10 какие-то поблажки себе позволяю, а так овощи, винегреты без картошки и соли, ржаной хлеб с тунцом, ккал около 800-900 в день, не более. Считайте калории, автор, везде на баночках, на хлебцах написано, я была в шоке, когда только стала считать, и оказалось, что за один обед раньше я сьедала около 1000 ккал, а думала намного меньше. Удачи!

А вы объемы измеряли? Если у вас ушло 2,5 кг жира, это должно быть очень заметно!

"очередная похудейка! Как оптимистично!

Вес может по-разному уходить. Разными темпами, за разный период времени. Есть примерные параметры: не более 3-5 кг в месяц. Ваши два с половиной немного не дотягивают. И вообще было бы проще, если бы вы озвучили рост, вес, возраст. Ой, вот могу посоветовать Элькар пропить. Он хорошо помогает при снижении веса. Я сама, когда худела, его принимала. За месяц у меня стабильно уходило не менее 5-ти кг. За три месяца себя в полный порядок привела.

А вы объемы измеряли? Если у вас ушло 2,5 кг жира, это должно быть очень заметно!

Да по объёмам тоже не очень.

А что за Элькар? Это препарат для снижения веса? Я такое не очень люблю и не приветствую. Я вот вроде по правилам ЗОЖ сейчас живу, но где-то не дорабатываю, видимо. Не думаю, что нужно на препараты для похудения переходить. Надо просто понять, где же ошибка?

Так это не препарат для сжигания веса. Это не тот случай, когда за вас всё таблетки будут делать. Это л-карнитин в растворе. Он помогает разогнать метаболизм, ускорить все обменные процессы. Тем самым у вас, во-первых, силы и энергия есть для занятий спортом и вообще по жизни. А, во-вторых, вес уходит активно и без задержек. Элькар – это помощь организму в период снижения веса.

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Мой совет, пробуйте Элькар. Хорошая штука. Я много читала про него сначала, потом всё-таки решилась. Тонус нереальный просто. Уже две недели принимаю, силы появились. С кровати себя утром отрывать не приходится. Встаю выспавшаяся и отдохнувшая. И вес уходит отлично. Только я не в растворе принимаю, а в гранулках. Я так поняла, это новая форма у них. В воду разводятся. 1 раз всего в день приём. Удобно.

нужен совет о дружбе моя странная история любви Как пережить развод с мужем. Нужны Советы мудрых женщин,кто это пережил Нужна помощь,совет,возможно от людей с похожей историей. Очередная диетчица, но нужен совет Пульс 220. Какой то сбой часов? Обезболивающая мазь родителям Зачем 70-летние дедушки ходят к андрологу? Пробовал кто нибудь? Не агрессивная желчь в желудке, откуда? Чем снять раздражение? Сколиоз четвертой степени в поясничном отделе Красные точки на теле Гипертония, повышенное давление Гиперлордоз поясничный Обезболивающая мазь родителям Страшные проблемы с ЖКТ в 20 лет, что делать? Боль в животе Постоянные боли голодные в животе Упражнения для глаз Зачем 70-летние дедушки ходят к андрологу? Красные точки на теле Отказ от прививки Пульс 220. Какой то сбой часов? Проктолог, узи Срыв с диеты На сколько можно похудеть за 2 месяца?

Мужчина и женщина
Дружба
Секс
Семья
Родители

Социальная жизнь
Образование
Работа
Финансы

Женское здоровье
Стоматология
Психология
Беременность
Фитнес
Диеты
Обо всем

Малыши
Дети от 3 до 6 лет
Дети от 7 до 12 лет
Подростки
Детское питание
Здоровье и развитие
Детские сады и школы
Имена
Детские пособия

Рецепты
Хобби
Рукоделие
Интерьер
Домашние животные и звери
Бытовая техника
Обо всем

Лицо
Волосы
Тело
Ногти
Пластика и косметология

Свободное время
Путешествия
Автомобили
Гаджеты
Музыка
Обо всем

Форумчане о форумчанах
Общение с модераторами
Блог форума
Развлекательный портал

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Шкулев Медиа Холдинг»

Главный редактор: Воронцева О. А.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

📎📎📎📎📎📎📎📎📎📎