Если гормоны не в порядке, то зал и диета не помогут похудеть

Месяц назад актриса шоу «Уральские пельмени» Илана Юрьева выложила в своем «Инстаграме» пост о том, как люди (в том числе и она когда-то) безрезультатно борются с лишним весом. Откровения звездной мамы вызвали настолько сильный резонанс, что она решила написать об этом колонку для читателей «Летидора».

Тогда я выложила в «Инстаграм» две свои фотографии: на одной я сейчас, а на другой – в весе +9 кг. Казалось бы, что такое девять кило, но я себе казалась абсолютно другим человеком. Я сделала это не для того, чтобы люди сказали, какая я молодец, что взяла себя в руки. А для того, чтобы каждый понял, что нельзя осуждать толстых людей, ведь некоторые сражаются с этой проблемой каждый день и не достигают желаемого эффекта.

О том, что же означает это интересное слово «бодипозитив», я узнала совсем недавно.

Итак, кто не в курсе,

бодипозитив – движение, которое помогает принять и полюбить своё тело, независимо от его объема и состояния.

Ниже перечислю основные принципы бодипозитива :

Научитесь принимать свое тело.

Найдите в себе десять качеств, которые заслуживают любви. И при этом абсолютно не имеет значения, как вы выглядите и какую цифру показывают ваши весы.

Никогда не забывайте, что истинная красота не снаружи, а внутри.

Не стоит зацикливаться на отдельных частях тела. Нужно воспринимать себя как цельную личность.

Окружите себя позитивными и добрыми людьми.

При выборе одежды отдавайте предпочтение той, в которой вы себя чувствуете спокойно и удобно.

Не позволяйте глянцевым журналам и рекламе манипулировать вами.

Не забывайте радовать себя чем-то приятным. Цените свое здоровье и свое тело.

Занимайтесь чем-то действительно важным и полезным, а не тратьте время на поиски новой диеты и нескончаемый процесс подсчета калорий.

Воздержитесь от осуждения людей за их мнение или внешность. Право ошибки и риск заблуждения никто не отменял.

Близко ли мне это? Я искренне отвечу, что да, со многими пунктами я согласна!

Правда, я считаю, что во всём должна быть золотая середина и гармония. Если вы на «бодипозитиве», это не значит, что теперь нужно весить 100 кг, радоваться этому и с позитивом поедать бургеры.

К чему я это всё .

В этом посте я рассказала, как боролось с лишним весом, который неожиданно пришёл ко мне. Это случилось из-за гормонального сбоя. Я боролась, но безрезультатно!

Когда гормоны не в порядке, хоть узанимайтесь в спортзале, хоть уешьтесь куриной грудки – вес не сдвинется с мертвой точки!

Вот, собственно, этот пост:

Сейчас среди известных и популярных людей, стало очень модно «открывать» рот на полных (толстеньких) людей . 😲 типо «выплюнь булочку и иди в спорт зал. » . хватит лежать на диване, подними свою *опу, и иди работать над собой. " и тд всем известные фразы, как бы "мотивации ". 😓 Наверное, я бы говорила и думала так же . если бы со мной лично, не произошло такое . А именно . Я никогда вообщем-то не страдала от лишнего веса . всегда была стройной . без особых усилий . Но в один момент, у меня произошёл гормональный сбой ( не понятно почему), и тело перестало слушаться . 😳. вообще . я ела один ☝🏻 обезжиренный творог и пила 1%кефир . и поправлялась . опухала . и становилась всё больше и больше 😭это страшное чувство . очень . Когда ты не контролируешь своё тело . когда твоё лицо становится больше в 5 раз и меняются черты лица ..😱 а ты -не лопаешь бургеры 🍔 и не пьёшь колу . А все вокруг тебе говорят . - «хватит жрать». 😓вспоминаю как страшный сон 🤦🏻♀️ Потом гормоны пришли в норму и вес нормализовался . ) Я всегда смеюсь ,что это любовь ❤️ мужа меня излечила . Ведь полюбил он меня «пышечкой», когда я сама себе ужасно не нравилась . 🙅🏻Вообще не понимала, как я могу кому-то понравится . (у артистов тоже есть комплексы . и очень много ) Сейчас я хожу в спорт зал и стараюсь есть здоровую пищу. При том, я ем много и часто . и кто общается со мной близко, вообще недоумевает – «куда это всё у меня девается»🤣 муж говорит ,что меня легче прибить ,чем прокормить 🤣🤣🤣 В общем ,к чему я тут это все писала . Не осуждайте никого и никогда . Вы не знаете ,какие обстоятельства заставили человека так выглядеть . Лично я, теперь очень аккуратно высказываюсь в сторону «полных» людей . Не суди, да не судим будешь . ☝🏻Ведь ты никогда не знаешь ,что случится с тобой завтра . Всем добра и позитива 🙌🏻 А я по прежнему продолжаю работать над собой, и никого не осуждать (это самое главное )

Вообще, вес – такая странная штука. Очень много зависит от эмоционального состояния.

Всё время хотите есть – ищите проблему в эмоциях или обидах, которые вы заедаете. Всё гораздо сложнее, чем кажется на первый взгляд. Если бы гарантом идеальной фигуры был спортзал и диета, то уже все были бы стройняшками!

Сон также очень важный элемент хорошей фигуры! Очень важно спать хотя бы по семь часов в сутки. Помните: всё, что ваш организм недоспит, он доест!