Хорватская диета - безопасный метод похудения

Хорватская диета - безопасный метод похудения

Так называемая хорватская диета в 80-е годы прошлого века получила большое распространение не только в Хорватии, но и за ее пределами. Такой рацион обещал быстрое и безопасное избавление от лишнего веса.

ДЕНЬ I

Завтрак: яйцо, чай или кофе, один сухарь.

Второй завтрак: 100 г яблок.

Обед: 130 г отварной говядины, 100 г вареного картофеля, 200 г сырых овощей, кофе, вода.

Полдник: чай, 100 г фруктов.

Ужин: 80 г ветчины, 100 г овощей.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Английская диета: худеем без мук голода

ДЕНЬ II

Завтрак: чай, один сухарь.

Второй завтрак: 200 г морковного салата.

Обед: 150 г говядины в собственном соку, 150 г дыни, 100 г картофеля, вода.

Полдник: кофе с молоком.

Ужин: 150 г филе курицы, 150 г шпината.

ДЕНЬ III

Завтрак: 30 г ветчины, 20 г сухарей, чай.

Второй завтрак: 150 г грейпфрута.

Обед: 150 г телятины с морковным соусом, 100 г картофеля.

Полдник: томатный сок.

Ужин: картофель (100 г) с творогом, вода.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Диета Аткинса сжигает жир

ДЕНЬ IV

Завтрак: 50 г сыра, 30 г хлеба, чай.

Второй завтрак: 150 г апельсинов.

Обед: 150 г жареной курицы, 100 г картофеля, 150 г огурцов.

Полдник: 150 г яблок.

Ужин: омлет с ветчиной, рыба, 150 г помидоров.

ДЕНЬ V

Завтрак: 100 г нежирного творога, чай.

Второй завтрак: 100 г фруктов.

Обед: 150 г отварного картофеля, 150 г телятины, компот.

Полдник: стакан простокваши.

Ужин: постный борщ.

ДЕНЬ VI

Завтрак: 100 г фруктов.

Второй завтрак: 200 г морковного салата.

Обед: 100 г телятины, 50 г капустного салата.

Полдник: 100 г тертой редьки с постным маслом.

Ужин: омлет с грибами, огуречный салат, вода.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Весеннее похудение - фреш-диета от диетолога

Гладкие пяточки: Аппаратный педикюр в домашних условиях

8 советов как сделать эпиляцию легкой и безболезненной

Beauty Fresh

Де здати важливий аналіз крові для дітей, жінок і при вагітності?

В Киеве появилась новая технология удаления татуировок, постакне, пигментации и морщин

Як перестати встигати та почати жити: як пройшов бранч за участю Ірини Заверухи

Б'юті-новинка 2022 року — суперзволожувальна помада у 8 трендових відтінках, що піклується про твої

Must-have цієї зими: 13 засобів по догляду, які повинні опинитися в твоїй косметичці

5 новогодних фильмов на английском, которые помогут в изучении языка

Новорічний парад хітів

Названий кращий nail-бренд України за результатами голосування “Вибір року”

ВРЕМЯ РАСПРАВЛЯТЬ КРЫЛЬЯ! КАК ПРОШЛА ИВЕНТ-ПРЕЗЕНТАЦИЯ СПЕЦИАЛЬНОГО НОМЕРА VIVA! CONNECTING WOMEN

Фен для волосся: як вибрати beauty-техніку в Чорну п'ятницю

У чому зігрітися цієї осені: нова колекція взуття й одягу Senses від Born2be вже в продажу

Дев'ять трендових бьюті засоба на осінь

10 Б’ЮТІ-НОВИНОК ОСЕНІ: ЗВОЛОЖУВАЛЬНА ПОМАДА, ТУШ ДЛЯ ГІПНОТИЧНОГО ПОГЛЯДУ І ПАРНІ АРОМАТИ

«ТАТО РОКУ 2021»: НАЙЯСКРАВІШІ МОМЕНТИ З ЦЕРЕМОНІЇ ВРУЧЕННЯ ВСЕУКРАЇНСЬКОЇ ПРЕМІЇ

Біохакінг: що робити зараз, щоб зберегти молодість?

Бренд жіночого одягу VOVK презентує новий Campaign Autumn-Winter 2021

Лунный календарь стрижек

Де здати важливий аналіз крові для дітей, жінок і при вагітності?

В Киеве появилась новая технология удаления татуировок, постакне, пигментации и морщин

Як перестати встигати та почати жити: як пройшов бранч за участю Ірини Заверухи

Б'юті-новинка 2022 року — суперзволожувальна помада у 8 трендових відтінках, що піклується про твої

Модная диета 8/16 или как худеть по графику: руководство для начинающих

Диета номер 5: особенности и меню на неделю

Ботокс для волос: все, что нужно знать о чудо-процедуре

Из Кати Пушкаревой в королеву красоты: лучшие приложения для обработки фото

Новости партнеров

Новости партнеров

  • Укрепление волос
  • Новинки парфюмерии
  • Уход за губами
  • Саморазвитие
  • Sisley
  • Йога
  • Модные стрижки
  • Уход за кожей вокруг глаз
  • Маски для волос
  • Идеи маникюра
  • Полезные завтраки
  • Упражнения для похудения

Книги, которые стоит прочитать

  • О нас
  • Контакты
  • Реклама
  • Архив

© ТОВ «ЕДІМЕДІА-УКРАЇНА», 2008 - 2022

Усі права на матеріали, розміщені на сайті beauty.ua, охороняються відповідно до законодавства України.

Використання матеріалів Сайту beauty.ua в оригінальному розмірі (в повному обсязі) без письмового дозволу редакції забороняється.

Дозволяється републікація та цитування статей обсягом не більше 250 знаків для одного інформаційного матеріалу, з обов'язковим зазначенням посилання на джерело, а для Інтернет-ресурсів – пряме для пошукових систем гіперпосилання, не закрите від індексації пошуковими системами. Гіперпосилання має бути розміщене в підзаголовку або першому абзаці матеріалу.

Передрук, копіювання, відтворення або інше використання матеріалів, які містять посилання на rexfeatures.com або depositphotos.com, суворо заборонені.

Матеріали із позначками ! и P розміщені на правах реклами. Редакція не несе відповідальності за достовірність цієї інформації.

📎📎📎📎📎📎📎📎📎📎