Правило 10 000 часов: правда или миф?

Знаменитое «правило 10 000 часов», необходимых, чтобы стать мастером своего дела, пытаются развенчать ученые в дальнейших исследованиях. Есть приверженцы и одного, и другого взгляда. Так правило Малкольма Гладуэлла – правда или миф?

Несколько десятков лет назад психолог Андерс Эриксон с двумя коллегами исследовал, как влияет количество часов, посвященных практике, на развитие способностей скрипачей и пианистов. Оказалось, что простые любители поупражняться на инструменте никогда не занимались более трех часов в неделю, набрав к двадцати годам не более 2 тыс. часов практики. К этому времени у лучших студентов Академии музыки в Берлине набралось до 10 тыс. часов занятий. В багаже середнячков оказалось 8 тыс. часов, а у будущих учителей музыки – не более 4 тыс.

Гениями не рождаются – ими становятся: такую версию выдвинул в своей книге «Гении и аутсайдеры» журналист и социолог М. Гладуэлл, основываясь на работах Андерса Эриксона. В подтверждение своей теории, что человек, выполняющий определенную задачу в течение 10 000 часов, в результате становится мастером своего дела, Гладуэлл изучил истории успеха многих легендарных личностей и компаний. Он утверждал, что любой человек может научиться писать картины, играть на фортепиано или манипулировать ставками на бирже, независимо от генетических предрасположенностей, высокого IQ человека или набора способностей.

Есть и другие ученые, которые разделяют эту точку зрения. При этом, замечают, правило 10 тысяч часов практики относится и к вундеркиндам.

В исследованиях, объектами которых становились композиторы, баскетболисты, писатели, конькобежцы, пианисты, шахматисты, матерые преступники и так далее, это число встречается с удивительной регулярностью. 10 000 часов эквивалентны примерно 3 часам практики в день, или 20 часам в неделю на протяжении 10 лет. Это, разумеется, не объясняет, почему одним людям занятия идут на пользу больше, чем другим. Но пока еще никому не встретился случай, когда бы высочайший уровень мастерства достигался за меньшее время. Создается впечатление, что именно столько времени требуется мозгу, чтобы усвоить всю необходимую информацию.

Из книги «Гении и аутсайдеры»

Я сделала более точные расчеты, которые отражают цифру 10 тысяч часов. Это:

• ежедневные занятия по 2 часа в день на протяжении 13 лет 4 месяцев,
• или по 3 часа в день – 9 лет 2 месяца,
• по 4 часа в день – 6 лет 8 месяцев,
• по 8 часов в день – 3 года 4 месяца.

Подумайте: сколько времени в день вы пишете? Посчитайте: при таком раскладе сколько времени понадобится, чтобы вы стали профессионалом в писательском или журналистском деле?

Приверженцы другой точки зрения называют правило 10 тысяч часов мифом и пытаются развенчать «психологический стереотип», утверждая, что их подход принципиально отличается от подхода к измерению успеха только по количеству часов, затраченных на обучение.

«Беда этого правила в том, что оно правдиво лишь наполовину. Если вы, допустим, новичок в игре в гольф и постоянно совершаете одну и ту же ошибку, 10 000 часов практики не улучшат ваш уровень мастерства. Вы по-прежнему будете простофилей, просто более опытным».

Механическое повторение действий в самом деле не позволяет расти профессионально. И авторы этой точки зрения правы, когда говорят, что важную роль играет качество выполняемого труда. Для этого необходимы:

• осознанная практика. Все время надо держать в фокусе внимания то, чем занимаемся. Как только дело переходит в режим «автомата», автопилота, человек перестает расти. Также он застревает на определенном уровне, когда, слегка научившись чему-то, начинает ощущать себя великим мастером – «включает» гордыню. В особенностях нашего мозга – облегчать нам жизнь, автоматизируя процессы, приписывая себе большие заслуги. Важно противостоять желанию мозга, снова выходить в фазу активного внимания, чтобы не застрять на позиции любителя, тренироваться, подбирая все более усложняющиеся задания;
• реалистичное мышление (верные точные цели);
• окружение. Великим ученым, музыкантам, спортсменам для успеха понадобились те, кто их поддерживал, и деньги;
• постоянное обучение, в т.ч. под руководством квалифицированных экспертов, тренеров, наставников. Главное, что дает обучение под руководством наставника в нужной области, – обратная связь: это необходимый элемент, который позволяет определять ошибки, обнаруживать источники их возникновения и исправлять.

Стать чемпионом мирового класса, будь ты тяжелоатлет или пианист, возможно, если ежедневно практиковаться около 4-х часов в день. Это позволяет совершенствовать навыки, поддерживать оптимальную концентрацию, при этом оставляет время для отдыха и восстановления.

Стать успешным писателем возможно, если приучить себя к ежедневному труду по 3-4 часа. Именно регулярный труд помогает стать продуктивным автором и совершенствует писательское мастерство. Об этом говорят многие успешные авторы нашего времени.

На мой взгляд, «правило 10 000 часов» (пусть себе цифра и выбрана красивая, а на самом деле, очень приблизительная) играет замечательную роль: приучает к мысли, что любое мастерство требует постоянной шлифовки. За каждым новым часом труда прячется что-то более совершенное, а может быть, и гениальное. По сути, оно подтверждает знаменитое высказывание «нет предела совершенству».

Итак, вопрос количества все же остается актуальным. Но вопрос качества – важен не меньше. Что же получается?

Получается, что две точки зрения на один вопрос вовсе не противоречат друг другу, а лишь дополняют одна другую. Попытка «развенчать миф» – вовсе не развенчивает его, а углубляет понимание. А вместе два взгляда составляют одно целое.